Уважаемые блоговрачи!
Хочу к новому году похудеть на 3–4 кг. Кроме «жрать на полведра меньше» диетолог посоветовала попить сборы для нормализации обмена веществ и восполняющий запасы витаминов. Мол травы безвредны и будет только польза.
Нашла пока вот такие для похудения и такие для витаминок
Кто–нибудь в этом разбирается? По составу что можете сказать?
Что–то получше можете порекомендовать?
Спасибо

Tagged with →  

58 Responses to Хочу к новому году похудеть на 3–4 кг

  1. Aedihc:

    Можно жрать столько же, но значительно больше двигаться.
    Можно рядом с компом положить не конфеты и печеньки, а морковку и прочие фрукты, запивать чаем без сахара и молока.
    Если есть отеки, то мочегонное: распространенный источник лишнего веса — вода.
    Слабительное. Основа всех чаев для похудания, да и когда болеешь диареей, вес теряется очень быстро.

    От себя добавлю, что более узкая талия нифига не лучше блеска в глазах, который теряется, когда мучаешь себя диетой. Да и смысла в этом никакого, если новый год начинается с оливье.

  2. Akasil:

    ну видимо потому и прописали ещё и восполняющий витамины сбор

  3. Akneyr:

    Вот слабительное и мочегонное — это лишнее.

  4. Akasil:

    то, что я нашла, вроде не слабительное и мочегонное. Или да?

  5. Asablo:

    Чай с имбирем, имбирь активно сжигает жиры. Но имбирный чай необходимо использовать не как основное средство, а как вспомогательное, тогда эффект будет!

    Корень имбиря — 80-100 грамм нарезается тонкими ломтиками
    несколько веточек свежей мяты
    толстая долька грейпфрута порезаная на квадратики
    все это заливается литром кипятка и пьется как чай
    летом можно пить холодным

    он не только будет сжигать жиры
    он и от простуды поможет
    и от депрессии спасет
    и общий тонус повысит

  6. Akroks:

    delovaya- корень имбиря — это тот, что в простом магазине продают?

  7. Asablo:

    он самый

    здоровье лечение психология стоматология на http://buduzdorov.net размер 492x360, 27.64 kb

  8. Akroks:

    delovaya- а пожилым людям он полезен чем-нить? женщинам

  9. Asablo:

    копирую прям с поиска:

    «Имбирь полезен в любом возрасте. Он снижает болезненные ощущения при артритах и ревматизме у пожилых людей, а приправленная имбирем пища помогает уменьшить боль и усталость мышц и суставов у спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. «

    «В Китайской медицине имбирь входил во многие прописи, предназначенные для людей пожилого возраста, как растение, возвращающее жизненный тонус и согревающее. «

    и тд

  10. Akroks:

    delovaya- всё, перехожу на имбирь!
    и бабушке куплю)

  11. Asablo:

    на здоровье!

  12. Zeip:

    Никаких диет, просто рекомендации.
    1) перестань тупить в блоге, встала и вышла!! пешком!! минимум полчаса, лучше час. Быстрее чем обычно ходишь. Каждый день.
    2) Хлеба в природе не существует, его просто — нет (мучного тоже). сахара тоже — нет, его не завезли!! Чай оказывается вкусный и без сахара.
    3) Для того чтобы наестся, съедать оказывается можно не целую тарелку, а половину ну или 34.
    4) и да!! у тебя получится!!

  13. Zeip:

    Да, я не врач, я просто похудевший.

  14. Ck:

    Блеск появляется, когда со свистом влетаешь в джинсы, которые недавно с трудом натягивались до колен.

  15. TPLt:

    эксперимент проводили: участникам завязывали глаза повязкой перед едой, и они кушали в аккурат на треть +/ — меньше. ибо в условиях сей сенсорной депривации обострялось восприятие и становилось ясно, когда нужно остановиться.

  16. EuQin:

    вроде бы нет, а слабительное лишнее потому, что к нему вызывается привыкание очень пиздецовое, от которого потом невозможно избавиться.

  17. EuQin:

    еще одна правда:

    ЖРАТЬ МЕДЛЕННО, И ИЗ МАЛЕНЬКИХ ТАРЕЛОК!!!

    помню в СССР у нас были маленькие тарелки. и все были стройные пиздец. с тех пор как мы купили блять ебаный на*** сука ненависть!!!! набор этих свиных корыт из икеи, стали больше жрать!!! вроде бы и накладываешь мало, но получается все равно больше, чем надо, потому что тарелка как таз, и даже внушительная куча жратвы кажется на ней маленькой.

    долой огромные тарелки с кухни, короче!

  18. Akroks:

    ну я на обезжиренном твороге с сахаром и молоком 0,3% вполне себе нифига не толстая, а даже худая. Без сахара я бы уже вымерла нахер

  19. Adargi:

    Есть еще один проверенный и эффективный способ. Заразиться ротавирусом. Неделька — и нескольких килограммов как не бывало )

  20. EuQin:

    это плохой способ. при ротавирусе происходит адское обезвоживание, поэтому и теряется вес. потом ты начинаешь пить, и вес приходит обратно, даже если ты особо не жрешь.

    сбрасывать надо жир, по большей части.

  21. EuQin:

    а я бы по-видимому без конфет шоколадных умерла бы уже… живя на одном чае и телятине 🙂

  22. EuQin:

    еще есть рекомендация, если надо прямо срочно, найди три часа в неделю, займись дома перед телеком калланетиком!!! час в день три раза в неделю, если есть силы и время, даже можешь четыре, и за 2 недели сбросишь все, и начнут вырисовываться стальные мышцы.

  23. EuQin:

    хотя щас вспомнила — у моего пацана именно ротавирус стал отправной точкой похудения, правда, его потом забрали в больницу с таким похудением и таки влили 2 кило воды, потому что обезводился до полусмерти 🙂

  24. Akroks:

    о дааа
    спасибо, что напомнила)

  25. Adargi:

    я бы не говорила, если бы сама не пала жертвой. Обезвоживания у меня не было, так как я умело пользовалась всякими регидронами. А вот похудела килограмм на 6 сразу, и до сих пор так и хожу, хотя в еде себя не ограничиваю. Пришлось даже гардероб обновить, потому что для моего веса 6 кг — это существенная потеря.

    Но вообще я пошутила, конечно.

  26. Adargi:

    Но на самом деле я просто неделю прожила на воде и сухариках — есть-то нормально не получалось. Вот и весь секрет. Организм за это время как-то так перестроился, что я после болезни стала есть в два раза меньше без ущерба для здоровья. Ем, что хочу, но много не влезает. Желудок усох что ли ))

  27. Akroks:

    да, желудок скорей всего уменьшился

  28. Zeip:

    ну немного сладкого можно, но немножко (:

  29. Aedihc:

    дааа, ротавирус — это мощнейшее средство для похудания. Я потеряла 5 кг за неделю, потом только отлежалась, и подхватила еще раз — еще минус 3 кг, это был ужас. После этого случая считаю, что лучше иметь немного лишнего веса, чтобы если что, не сдохнуть сразу, хоть на недельку чтоб был запас жирка.

  30. Ecnesb:

    подкиньте ротавируса, а тоProf часов тренировок в неделю + отказ от сладкого кроме фруктов дал только -2 кг, а мне еще -2 хочется

  31. Akroks:

    ну фрукты вполне тебе могут нормально прибавлять

  32. Akroks:

    ну чо? помогло?

  33. Taclat:

    фраза про не завезли отличная! спасибо, оч помогает

  34. Taclat:

    попробовала вчера позаниматься час. шикарная вещь! спасибо!

  35. Aedihc:

    Утром — кекс, вечером — секс. А если не помогает, то мучное исключить.

  36. 03tne:

    сушоный укроп!

  37. EuQin:

    вот уж на здоровье! а еще через пару месяцев мышцы будут на ощупь как бультерьер 🙂

  38. EuQin:

    ёбля, даже непрерывная, не помогает. как говорят, счастливая женщина не может быть худой, а нещастная может быть и худой, и толстой ахахахахахаха

  39. Ecnesb:

    ну тем не менее, я себе уже больше нравлюсь, а такой ситуации и сексом заниматься приятнее

  40. Ecnesb:

    в целом сработало. Как-то так
    ну теперь второй вопрос, как сделать, чтобы так оно и осталось

    здоровье лечение психология стоматология на http://buduzdorov.net размер 500x375, 70.24 kb

  41. EuQin:

    на скоко похудела-то? я же наоборот, съездила к родственникам в англию на рождество и все, пиздец всем усилиям

  42. Ecnesb:

    ну да,в поездках как-то хочется отведать кухни народов мира.
    похудела…ну кг на 2 -2.5 примерно
    у меня то ли весы больные то ли пол кривой, то ли вес в пределах кг туда-сюда скачет

  43. EuQin:

    вес в пределах дня может колебаться с амплитудой в один-полтора кг. несколько раз поссал — вот тебе и кг минус. потом опять напился — вот и плюс.

    а как сделать чтобы так осталось? все просто. аккуратно жрать и спорт. причем спорт мало того что жжет калории, так еще и подтягивает мышцы и кожу, что имеет гораздо более долгие и полезные перспективы, чем быть худой здесь и сейчас!

    я тут с удивлением обнаружила, насколько легко можно перестать неконтролируемо жирнеть, прекратив есть чипсы, майонез, колбасу, свинину и пирожки из булочной. и вообще любую готовую еду, приготовленную не тобой, типа супермаркетных штук. и это при том, что мы жрем конфеты на ночь за обе щеки.

  44. Ecnesb:

    ну просто жрать придется больше, я же вряд ли смогу до конца жизни по тысяче ккал в день потреблять
    и спорта придется оставить меньше, а то этот конец будет близок, за этот месяц 1 раз уже съездила в buduzdorovу, выпив шампанского на голодный желудок

  45. Lley:

    ну, в пределах кг — нормально. Четыре кружки чая и забыла в туалет сбегать — вуаля). У меня до 3 кг разница за день может быть.

  46. Akroks:

    у тебя там два глаза

  47. Ecnesb:

    это котенок, очень за меня волновался

  48. EuQin:

    жри по 1200-1300, это для тощей девочки ок, даже со спортом 🙂 я так живу всю жисть. тыща конечно экстремальная мера. ну и не пей всякой ***ни с пузырьками тоже!

  49. Ytilau:

    delovaya- там вроде противопоказания есть какие-то. много нельзя такого чая. для сердца вредно или что-то в этом духе…

  50. Ytilau:

    Написал суицидолог Zeip
    а если серьезно, про хлеб и сахар — очень поддерживаю! это самое зло.
    и не заменяйте сахар таблетками этими.. не помню как их.

  51. EuQin:

    ну да, таблетки эти — гораздо большее зло, чем сахар, так что если уж хочется сладкого, лучше жрать сахар. или вообще мед!

  52. Ytilau:

    ОТКУДА ТЫ ЗНАЕШЬ КАКИЕ У МЕНЯ ТАРЕЛКИ??? ты следишь за мной???

  53. Ecnesb:

    так, после небольшого зажора на днях наберусь храбрости стать на весы, и ко 2му дедлайну 27 января..потом 14 февраля, потом 8е марта, а там уже дело к пляжному сезону. Мотивация надо

  54. Ytilau:

    слушай.. я вот может что-то не понимаю. но у тебя на фото сверху все ок с телом. зачем ты худеешь?

  55. Ecnesb:

    так это уже результат
    а было больше

  56. Arauta:

    неделю? ого, у нас он всегда за три дня проходил, и кг, кстати, не возвращались

  57. Arauta:

    читайте Ковалькова

  58. EuQin:

    надо гири жать, а не читать! от чтения не худеют!

Есть что добавить ?