Добрый день!
Я в очередной раз пыталась бросить курить. Продержалась меньше дня. В целом, чувствовала себя нормально. Но у меня нарушилось восприятие действительности. Было ощущение, что все очень сильно замедлилось. Пошла я в магазин за продуктами. И мне казалось, что я хожу по магазину не полчаса, а несколько часов. Другой пример. Нужно мне перейти дорогу. Вроде простое действие: посмотреть налево, направо и идти. Я смотрю и понимаю, что не могу определить, насколько далеко от меня находятся машины. Еще было ощущение, что стала хуже видеть. Было очень страшно от этого.
Я пришла домой и расплакалась. Плакала и не могла остановиться. Любимый мужчина испугался моего состояния и сходил за сигаретами.
С кем-то подобное случалось? Почему так произошло? Как этого избежать? Может попробовать Табекс?
Курю около 10 лет, очень много.
Заранее спасибо за мнения!

62 Responses to Курение

  1. Mydoeva:

    Никотин в действительности, в отличии от популярных сказок, вещество скорее полезное и активно усваиваемое организмом. Так что в физической ломке с тяжелыми симптомами нет ничего удивительного.
    На сегодня как мне кажется, оптимальный вариант — электронные сигареты с никотином. Задно и психологически проще.
    Табекс и прочие суррогаты, это как раз наглядный пример того как фарминдутрия наживается калеча здоровье людей. Единственное нормальное медицинское средство — никотиновые пластыри, но они продаются с наценкой наверное в тысячу раз.

  2. Repana:

    Он не полезный. Он необходим организму в микроколичествах. Курение приучает организм к избыточным дозам.
    А насчет электронных сигарет надо еще подумать. Я вот не рискну, я чувствую, что пора отложить пачку, накурилась, благодаря дыму, смолке и всему прочему, создающему ощущение в горле. Без них могла бы выкурить хоть пять пачек подряд. А это смертельная доза. Кто не умеет останавливаться, те с ЭС получают сильнейшие отравления.

  3. Mydoeva:

    Ну я когдато просто жевал табак. Но это слишком жестокий рецепт:)
    Насчет полезности тема отдельная — так что спорить не буду.

  4. Repana:

    Я попробовала. не курила полгода почти. потом плюнула и торжественно закурила опять. Минусов от бросания было больше, чем плюсов.

  5. Efico:

    Электронные сигареты полная фигня. Так как «сигарета» никогда не скуривается, ты куришь ее долго, потом она нагревается, и можно даже отжечь губы и пальцы. Электронная сигарета, скорее игрушка, чем сигарета. И не важно какая она — навороченная с юзби портом, или сама дешевая без сменных картриджей. Ею невозможно накуриться, только сильней хочется нормальные сигареты покурить. Просто пускаешь влажный пар. И еще она тяжелее чем обычная сигарета из-за батарейки. То есть, хоть она очень и похожа на обычную, но это не сигарета в обычном понимании. Процесс курения она не воспроизводит, так как даже пепел с нее сбивать не нужно.

    А у меня такое же бывает, когда пытаюсь бросить курить, вроде и курить то не хочется, но как будто все по другому, и становишься как ненормальный. Такое бредовое состояние.

  6. Repana:

    Самое опасное в электронной как раз передоз никотина. Я когда-то изучала вопрос, ибо не везде можно курить обычные, а электронные везде. но почитав на сайте. им посвященном все предупреждения специалистов и врачей отказалась от мысли.

  7. Efico:

    Я такого не читала, но попробовав ее курить, я поняла, что остановиться действительно с ней очень сложно, куришь себе и куришь, пока она не нагреется так, что держать ее невозможно.

  8. Repana:

    Угу. И если она с никотином, то получаешь сильнейшее отравление. Ибо ощущение что накурился вызывают как раз продукты горения.
    Кстати, там же читала, что при переходе на электронную будут все эффекты бросания в виде обострения хронических заболеваний, только реакции на отсутствие самого никотина не будет.

  9. Efico:

    Да, да, именно, накуриться ей невозможно. по крайней мере мне. ))

  10. Mydoeva:

    Ну как уже отметили здесь много индивидуального. Я курение рассматриваю со стороны приема дозы никотина как полезного наркотика для стимуляции. А ведь это еще и социализация и психологические моменты.

  11. Edune:

    А я знаю людей, которые с ней курят намного меньше. Потому что не надо докуривать сигарету, потому что знаешь, что всегда есть что курить и не пытаешься «докурить пачку и все на сегодня». Так что все индивидуально.

  12. Repana:

    Конечно. О том и речь. Кто-то может ей пользоваться, а кому-то лучше не рисковать. Советовать ЭС человеку не зная его это то же самое, что советовать лекарственный препарат только на основании того, что тебе он помог. ИМХО, такой совет может дать только врач после обследования и изучения психологии человека.

  13. Ndous:

    До чего ж вы моё сердце огорчаете своим юзерпиком,
    знали бы вы. И ведь просила вас уже, не создавать в группе прецедента с обнажённой натурой, маслом она написана, художественное фото или обычный генитальный рисунок или фото своих гениталий — нет возможности экспертизу на уровень художественности изображения половых признаков проводить.

    Эх…

  14. Edune:

    Исправилась, извините))

  15. Efico:

    Намного меньше это как? Да, действительно куря эту сигарету, сохраняешь деньги. Так как обычные сигареты дороже чем эта, электронная.
    Но все же, те, мои знакомые, кто пробовал, и я в том числе, могу в уверенностью сказать, что электронная сигарета игрушка и все. Побаловался и дальше куришь обычные.

  16. Edune:

    намного меньше это — раньше каждый рз выкуривали сигарету, а сейчас — одну-две затяжки.

  17. Repana:

    Я тоже курильщик со стажем больше 10 лет. Курю средне так, не много и не мало, только супер легкие.

    По теме: кроме психологической зависимости есть физическая. Причем не только от никотина. Организм много лет привыкал к смолкам, дыму и т.п. продуктам горения. Он настроен на их фильтрацию и выведение. Плюс на дозы никотина. Отсутствие привычного — сильнейший стресс, обостряющий все хронические заболевания, аллергии и т.п. Вполне возможно, что у вас под отказ от сигареты упало давление, отсюда такие реакции. Смерьте и проверьте.

  18. Aniall:

    Когда я обратилась к врачу по поводу межреберной невралгии, он первым делом, как водится,настращал меня по поводу моего курения. И прописал препарат, довольно дорогой, для облегчения состояния после » завязки «. Ну попринимала я его пару дней и стала на ровном месте падать от головокружения. Сама себе отменила, закурила — и все прошло, вместе с невралгией. Очень тонкое это дело — взять и после многих лет бросить одномоментно.

  19. 2ante:

    Самовнушение — читали , слышали о том, что будет тяжело, вот это «тяжело» к вам и пришло. У меня стаж курильщика 24 года, больше годе назад бросила. Никаких «побочных эффектов» не наблюдала…

  20. Repana:

    Организм реагирует у каждого по своему. То, что у вас не было реакции, не значит, что у всех она на самовнушении.

  21. 2ante:

    «Все болезни от нервов» (цы)… 😉

  22. Repana:

    И аппендицит?;)

  23. 2ante:

    Йес оф кос! особенно если проследить логическую цепочку…Всё как говорится, имеет свою причину и следствие…)
    Точная причина развития аппендицита ещё не выяснена,однако :
    Известно, что для развития аппендицита необходимо присутствие двух основных факторов (условий):

    Наличие бактерий в кишечнике (в норме кишечник взрослого человека содержит до 3 кг. бактериальной массы, поэтому в червеобразном отростке бактерии присутствуют всегда)
    Закупорка просвета червеобразного отростка (когда просвет червеобразного отростка не сообщается с просветом кишечника). Закупорка червеобразного отростка может возникнуть из-за его спазма (сильное сжатие его стенок) или из-за проникшего в него из кишечника инородного тела.

    К основным причинам закупорки просвета червеобразного отростка, а следовательно возникновения аппендицита относятся:

    Каловые массы, которые попадают в просвет червеобразного отростка. Попав в аппендикс, каловые массы становятся твердыми как камень («камни из кала») и способствуют развитию инфекции.
    Употребление в пищу различных косточек от фруктов, семечек. Попав в кишечник, косточки и твердые семена могут привести к закупорке просвета червеобразного отростка
    Инородные (чужие) тела (маленькие детали от игрушек). Чаще всего инородные тела являются причиной развития аппендицита у детей.

    «Здоровые почки!
    Железные нервы!
    гимнастика йогов!
    Трусца!»(цы)

  24. Repana:

    *коварным тоном* а врожденные заболевания? А церебральный паралич? А психиатирические?
    Далеко не все идет от самовнушения и нервов.

  25. 2ante:

    упс..))) Ну ладно ладно.. сдаюсь, не все болезни от нервов, о коварная! 🙂
    Вот мужчина ниже пишет что с пачками сигарет даже разговаривал, а я в таком ужасе была, когда до меня дошло что то, что написано на пачке, а именно -«курение приводит в раку лёгких» может меня касаться напрямую, ибо я кашляла к тому времени год непрерывно утром днём вечером и ночью… То в общем то я и сама не заметила как бросила…От страха видимо.

  26. Repana:

    Это у кого как… Для меня риск рака легких — меньшее зло, чем минусы от бросания. Тем паче, бросать бессмысленно в этом плане: меня окружают курильщики. Одна мама некурящая. Все равно пассивным буду. а это даже вреднее.

  27. 2ante:

    А я не только сама бросила но и половину свою «уговорила»
    ( сопротивляться моим уговорам это как доказывать урагану, что он не прав сравнивая с землёй город)))… Мне правда кажется, что она смолит втихую на работе, освежая потом рот всякими «рондо» и жевательными резинками… Но это уже не моё дело…)

  28. 2ante:

    И самое интересное, что когда меня сочувственныи тоном спрашивали каково было бросать, я наверное по инерции, говорила, что страшно мучилась… А я ведь только на следующий день обнаружила что мне вроде чего то не хватает… И тут же забыла — чего. Тянет курить меня исключительно когда приезжает одна моя подруга и говорит — пойдём покурим….Все другие могут говорить, петь или танцевать, меня не тянет… Тоже наверное что то нервное..)))

  29. Repana:

    Скорее социальное. С той подругой приятнее всего за сигаретой общаться.

  30. 2ante:

    О, точно!

  31. 700TuT:

    «Все болезни от нервов и только сифилис от любви» — это полная версия ))

  32. 4toNa:

    ситуация проще пареной репы: ПРОДОЛЖАЙТЕ СЕБЕ НА ЗДОРОВЬЕ КУРИТЬ!
    сказать тут больше нечего

  33. Repana:

    Вот ППКС. Если это никому из близких не мешает и врачи не запрещают по состоянию здоровья. то не стоит организм и психику с таким стажем мучать.

  34. Gelall:

    Я курил почти 25 лет. Когда понял, что бросить не только трудно, но и вредно бросать и начинать снова, то подошёл к этому вопросу серьёзно. много читал по этому поводу, составил список за и против, и когда почувствовал, что могу бросить — сделал это. Купил два пачки американских сигарет и зажигалку. Дело в том, что одна мысль, что в доме нет сигарет может свести с ума. потом сказал сигаретам, что я сильнее их. Да, я разговаривал с двумя пачками сигарет. мучался первую неделю. потом месяц мне снилось, как я курю и мне было стыдно. много разговаривал на эту тему со всеми. потом прошло. я не выношу запах сигарет и не позволяю, чтобы кто-то курил рядом. само курение считаю дебильной привычкой, уделом низших слоёв населения.
    Желаю Вам посмотреть на себя со сторону, понять всю тупость происходящего и бросить. на всегда.
    если что пишите. отвечу.

  35. Gelall:

    Et votre vie deviendra parfaite.

  36. Repana:

    NOTE
    В правилах сообщества — вежливость по отношению к топикстартеру и участникам сообщества. Вы ведете себя по отношению к его курящей части высокомерно и оскорбительно.

  37. Gelall:

    Мне очень жаль, если я кого-то обидел. Когда листья растения сушат затем измельчают, заворачивают в бумагу, поджигают и появившийся дым вдыхают… со стороны это смотрится странно. Когда этим дымом, вредным для здоровья (доказано), заставляют дышать других, тех которым это не нравится, то это и есть неуважение, высокомерие и безразличие. Не просто так с этим борятся во многих странах. Желание помочь человеку отказаться от смертельно опасной привычки не стал бы причислять к оскорбительным действиям. Вдыхать вредоносный дым, пуская внутрь организма, считаю по крайней мере не умным действием и мне очень жаль, если я кого-то обидел. Если же кому-то мой личный опыт и видение поможет, то буду очень рад. На моём счету четыре человека, которым я помог отказаться от курения.

  38. Repana:

    Да о том, чтоб вы уговаривали бросить речи не идет:) Речь только о том, в какой форме это делать.

  39. Gelall:

    Уверен, что обтекаемый, мягкий текст не поможет. Необходимо называть вещи своими именами и говорить не о вреде, а о преждевременной смерти, не о привычке, а о самоубийстве. Перед тем, как человек умирает у него могут возникнут трудности с дыханием, сердечная недостаточность, могут ампутировать ноги, вырезать лёгкое, проблемы с давлением, инсульт, инфаркт. Он может стать калекой до того, как умрёт, и затем все же умрёт. человек должен понять, что вдыхание дыма от сушенных листьев того не стоит и говорить об этом нужно жёстко и конкретно. и ни в коем случае не поощрять, мол, большой стаж — можно продолжать и не мучать себя.

  40. Uisvalid:

    Согласно вашей точке зрения, все автовладельцы — преступники перед обществом, поскольку автомобили при движении выбрасывают в атмосферу столько вредных веществ, что не сравнить с целой армией курильщиков)))
    А что сказать об одном небольшом заводе? или ТЭЦ? или просто о том, кто топит печку в бане? =)))
    Пока у вас остаются эмоции насчет курения, нельзя сказать, что вы освободились от этой привычки. Вы до сих пор переживаете «синдром отмены», и злитесь, что вам сейчас ваш «наркотик» недоступен.

  41. Elisa:

    +100,из крайности в крайность

  42. Repana:

    ППКС! Человека, который якобы бросил видно за версту и раздражает он и курильщиков и не курящих намного больше табачного запаха. Своей агрессией.

  43. Repana:

    А вы всерьез думаете, что если вы обзовете человека «дебилом и низшим слоем населения» то он хоть что-то из ваших проповедей услышит, а не будет думать лишь о том, как ответить на оскорбление?

  44. Tenere:

    здравствуйте.
    я курила 10 лет, не курю уже года три.
    подозреваю, что миф о том, как трудно бросить курить, придуман табачными компаниями. бросить гораздо легче, чем мы об этом думаем.

    мой рецепт — не закуривать после сильной простуды, таковая случается порой, и обычно с высокой температурой не курят.
    не курить гораздо лучше, что бы там ни говорили. обоняние острее, кожа здоровее, от волос не пахнет, кашель не мучает.

    у вас действительно могла крыша поехать от одной только мысли, что вот вы бросаете. мне кажется, если бы вы не курили день по стечению обстоятельств, а не по этой торжественной причине, вероятно у вас бы таких симптомов не наблюдалось? в процессе бросания будут какие-то неприятные моменты, но стоит перетерпеть несколько дней, чтоб больше не курить. действительно, стоит)) ну вы сами увидите, как легче вам станет дышать.

  45. AyaYes:

    Я в этих темах пишу всегда одно и то же.
    Курила 10 лет, сейчас больше года курю электронную сигарету и очень довольна. Никотин бросать не собираюсь, поскольку это безвредный наркотик. Проблемы со здоровьем, связанные с сигаретами, ушли практически сразу и больше не появляются.
    И да, то что с Вами произошло вполне объясняется синдромом отмены табака.
    Если хотите, могу снабдить ссылками по всем позициям)

  46. MeNew:

    Я за десять лет раз пять бросала, мучилась, страдала, полнела, голова кружилась — все ужсы в наборе. Но Ален Карр меня как-то убедил, что все это плод моей фнатазии, которая переходит в реальность, бросила с сегодня на завтра без всяких ломок.
    У мамы та же история, только стаж курения тридцать лет и количество неудачный бросаний больше десятка. Обе не курим уже больше пяти лет.

  47. AnuNet:

    у меня есть на работе две бывшие курильщицы.
    одна бросила совсем, курила лет 30, не меньше, с помощью гипноза, заплатила 250 фунтов.
    другая съездила в монастырь Соловецкий, кажется, там батюшка с ней поговорил и она пoчти бросила, иногда бывают срывы и она курит, но всего лишь одну сигарету в день.
    теперь у нее вместо курева — чай, она чаи гоняет один за другим))

  48. Uisvalid:

    Добрый день!
    Что бы там ни говорили, физическая зависимость от никотина «снимается» в течение 3 суток (проверено на себе). Все остальное — это «игры разума», психологическая зависимость. Так что все, что нужно — это продержаться эти три дня. Без единой сигареты и без единой затяжки. У меня, например, очень сильно болела голова, я хуже видела, чувствовала сильную тошноту. Но это прошло)))

    Потом все неприятные симптомы исчезают (при условии, что вы в течение 3 суток не выкурили ни одной сигареты, не сделали ни одной затяжки, не употребляли табекс или никотиновые конфеты и не пользовались никотиновым пластырем, в общем, если в течении 3 суток никотин никак не поступал в ваш организм). Можно, конечно, пить табекс, это просто удлиняет процесс бросания, зато более мягче все проходит, без неприятных физических ощущений. Правда, психологическая зависимость все равно остается, и большинство «срывается» именно на ней.

  49. Etiofa:

    спасибо

  50. Yqszoa:

    добрый день. начала читать все комментарии, но времени сейчас особо нет, и поэтому перешла сразу к своему комментарию. так что может я напишу то, что уже кто-то до меня написал тут.
    сначала про свое курение. я курила лет восемь. и была фанатом этого дела. потом не была фанатом, курить стало мерзко. но привычка, никуда от нее не денешься (думала я). потом подарила папе книжку легкий способ бросить курить и прочла ее сама. книжка отличная. мне понравилась подача материала и сам материал.(это я не пиарю книжку). курить я перестала легко. просто перестала и все. но через полгода в жизни случился микро-коллапс, и в качестве самой быстрой перемены оказалась перемена с некурильщика на курильщика. так я прокурила еще года три. а потом, когда тест показал две полоски, и потом, когда врач-узист поздравил меня с беременностью, я перестала курить совсем. перестала и все. с тех пор прошло.. девять плюс семь… почти полтора года, курить не хочется. я как будто переболела курением и выздоровела.
    можно подумать, что мне пришлось — ну да, курение опасно для плода — но я была рада, потому что курить мне надоело. думаю, главный положительное действие было в том, что я не отказывалась. не лишала себя чего-то. я соглашалась на лучшее. со временем я повыдергивала все эти «сигаретные» зацепочки — курить с кофе, курить во время общения, курить, когда нервничаешь и т.п. оказалось, что не курить действительно очень легко. если делать это легко.
    я не преуменьшаю ваших симптомов, но возможно действительно дело в том, что вы не верите в то, что перестать курить можно с легкостью? сигареты дают такую иллюзию стабильности, слезть с которой тяжело. с иллюзии. отсюда и симптомы всевозможных ломок при отказе. все-таки большая часть происходящего — в нашей голове)

  51. Namora:

    Любимый мужчина испугался моего состояния и сходил за сигаретами.(с)

    повод задуматься — любит ли он вас?

  52. Etiofa:

    любит. не вижу повода задумываться

  53. 8tpbody:

    А какая ежедневная обычная доза?

  54. Etiofa:

    1,5 пачки в среднем

  55. RefNa:

    У меня еще хуже было 🙂 Стаж больше вашего.

    По-моему происходящее с вами нормально совершенно. Нужно время, чтобы организм привык функционировать без посредника в виде никотина.

  56. Etiofa:

    расскажите, пожалуйста подробнее. Что именно с вами было? как долго? и как бросали вообще?

  57. RefNa:

    Бросила в конце 2010 года. До этого курила стабильно по 3 пачки в день последние лет 7, до этого — пачка-полторы, но как со всякой наркотой, доза начала увеличиваться. Бросала с помощью никотиновой жвачки (метод «отрезания хвоста частями, но с небольшим обезболиванием»).

    Первые полгода было очень хреново, но я была готова, так как опыт бросания был уже. Легче от этого не стало, но я хотя бы знала, что со мной будет дальше. Физически было очень плохо — трудно сосредоточиться, «выпадения из реальности», тормознутость, очень сильная депрессия, состояние диссоциированности («себя не чувствую вообще»), живешь как во сне. Ну это ожидаемо, никотин становится посредником в выработке серотонина и других веществ, и без никотина их выработка очень резко падает, и восстанавливается долго и мучительно.

    Я, к сожалению, не знаю способов облегчить состояние. Слышала, что помогает Табекс.
    Есть еще антидепрессанты, у которых побочка — пропадает тяга к курению (у некоторых людей). Сейчас его активно продвигают на рынке психофармы именно как средство от курения. Но как всякий депрессант он может иметь очень неприятную побочку. На такое я не была согласна.

  58. Etiofa:

    Спасибо, вы очень точно описали то, что происходило со мной. Видимо, буду бросать на Табексе. Антидепрессанты — однозначно нет.
    Вы пишите, что первые полгода было очень хреново. А как в этом состоянии вы умудрялись работать, делать обыденные действия и т.п.? Меня, честно говоря, это больше всего пугает.
    Я так понимаю, что вы не курите чуть больше года. Как сейчас вы можете оценить свое состояние/самочувствие в сравнении с тем периодом, когда вы курили три пачки в день?

  59. RefNa:

    >> А как в этом состоянии вы умудрялись работать, делать обыденные действия и т.п.?

    Я первые 3 недели была в отпуске, то есть, самые крутые ломки удалось просто проспать. С каждым днем становится чуть-чуть полегче. Все это примерно как жить с гриппом — фигово, но в принципе справляться с ежедневными задачами можно. Еще чай зеленый помогает.

    >> Как сейчас вы можете оценить свое состояние/самочувствие в сравнении с тем периодом, когда вы курили три пачки в день?

    Хорошо оцениваю. Сил однозначно больше. Состояние кожи улучшилось значительно. Стала лучше высыпаться. Неожиданно очень улучшился слух (я потом погуглила и узнала, что у курящих действительно он падает со временем).

    Я бросала, в основном, по психологически-эстетическим соображениям: 1. курящие люди воняют, 2. жизнь курящего человека построена вокруг сигарет (где и как я буду курить — основной вопрос при походе/поездке куда-нибудь).

    То, что курящие сами не знают, НАСКОЛЬКО сильно они воняют, оказалось правдой. Я получаю огромный кайф от того, что ни я, ни моя одежда, ни мое жилье, ни мои вещи больше не воняют, мне не стыдно сидеть среди некурящих людей. Я могу часами находиться в «некурящих» помещениях, и мне не надо выбегать на улицу, ныкаться где-то с сигаретой, потом пытаться жвачкой или еще чем-то перебить вонь.

    В прошлые разы у меня мотивация была абстрактная (типа «Курить — плохо!»), поэтому ощущения, что за все свои мучения по бросанию я получила соизмеримый положительный результат — не было. В этот раз цели были конкретные — не вонять и не жить вокруг сигарет, и повод порадоваться за положительный результат есть каждый час (я в час раньше выкуривала минимум 2 сигареты). Это невероятно поддерживает и радует.

  60. Nexte:

    зачем же так внезапно бросать? понятное дело, что для привыкшего организма стресс безумный.
    один из методов — планомерное снижение дозы. и пусть в итоге будете курить, скажем, сигарету в неделю — это уже будет прогресс)

  61. 700yle:

    я курильщица со стажем больше 30 лет.Всегда могла бросить курить после очередных праздникоы и передозировки никотина.За прошедшее время бросала раз 10.Иногда не курила больше года, но возвращалась. сама себя обманывая что от нервов сигарета лучший лекарь.В последний раз вернулась курить по самой глупой причине: на работе у курящих было больше перерывов.Столкнулась с тем, что не только увеличилось количество выкуренных сигарет но и бросить стало уже не так просто.Теперь ищу причину ради которой стоит бросать

  62. =HULK=:

    вы все слабовольные рабы никотина,я курил 5 лет но не важен срок курения ,главное не только воля ,а желание бросить -я взял и бросил ,разом четко ,потому что осознал что это мне надо,занимаюсь спортом есть успехи огромные,и нахера мне снова курить если я добиваюсь большего без сигареты )))
    кто не смогу бросить курить а все мается то курит то не курит тот слабовольное существо,а кто курит-пусть курит дальше) его дело))))

Есть что добавить ?