136 Responses to Ну и как справится с депрессией?

  1. YahzhC:

    чёрт, ну что такое. зашла, чтобы написать такой пост. и здесь опоздала, ну что за фигня. я уже кажется готова всё бросить, уехать на гору и там где-нибудь спокойно умереть голодной смертью.

  2. YahzhC:

    а еще мне подруга дала телефон какого-то экстрасенса.
    ещё немного и позвоню ведь.
    какой кошмар :((((

  3. Maisk:

    как определить, что она уже началась кстати?

  4. Zvnamo:

    Найти Моцарта, и она перерастёт в манию.

  5. YahzhC:

    ладно, пойду поплачу в туалете. неплохой, кстати, способ.

  6. Maisk:

    у меня знакомая спасала на работающей стиральной машине. утверждала, что правильные вибрации идут

  7. Aciret:

    а какие общепринятые советы? витаминки, щитовидка, психолог?

  8. Ireila:

    Поверь мне, ты узнаешь это первым.

  9. Ireila:

    теперь лечит позвоночник?

  10. Ireila:

    Опоздал с шуткой на год.

  11. Ireila:

    а парни не плачут 🙁

  12. Ireila:

    общепринятый совет «сдохни сука», к несчастью

  13. Maisk:

    она борьбой профессионально занималась, так что не думаю

  14. Zvnamo:

    Ладно, давайте по сути. Если депрессия глубокая, имеет полный смысл пойти к психиатру. В районный психоневрологический диспансер, например. Психиатр выпишет таблеток конкретно под ваш случай. Депрессия от них не всегда проходит, но уж точно переносится гораздо легче.

    Имеет ли смысл идти к психологу с актуальной депрессией? Скорее нет, чем да. Чего точно стоит делать — так это чаще бывать на природе, если вам ещё чего-то хочется — стоит уцепиться за эти желания. Если ничего уже не хочется — к психиатру.

  15. Ireila:

    после чего ты на учете в психоневродиспансере, что, в общем-то, означает пиздец карьере и ещё много чему

  16. Zvnamo:

    На диспансерный учет они ставят только тех, кто в нём действительно нуждается — может, вы увидите пару таких в коридоре — ошибиться сложно. В остальном психиатр — это обычный врач. Это тоже самое, что сходить к ЛОРу, например. Депрессия бывает у большинства людей, это факт. Врач может помочь с ней справиться. Это тоже факт.

  17. Ay_ali:

    можно обратиться для начала, не к психиатру, а к психотерапевту, желательно, имеющему и психологическое и медицинское образование — такие специалисты, как правило, могут и осуществить собственно психологическую работу и провести первичную диагностику, при этом не станут травить организм химией без необходимости.
    Обследование точно не будет лишним, так как депрессии имеют гадкую привычку усугубляться и переходить в хроническое состояние.

  18. Zvnamo:

    не имеет это смысла в случае депрессии, я вам как психотерапевт это говорю. Объективно есть физиологическое состояние, которое тяжело переносится, и есть лекарства, которые его облегчают. Психологический компонент тоже есть, но он, во-первых, не так тяжёл обычно, а во-вторых большинство психотерапевтов ничего не могут с ним толком поделать.

  19. Atamok:

    а как щитовидка сввязана с депрессией, расскажите, интересно

  20. Ay_ali:

    Не помогают таблеточки в отрыве от психотерапии, Вы же понимаете? Важно не просто симптом снять, а научить человека овладевать состоянием, найти корень проблемы, иначе так и будет хронь к психиатру всю жизнь бегать.
    Вот тут неплохо описаны симптомы, методы лечения, изучайте: //www.psystatus.ru/partner_article….

  21. Zvnamo:

    я как раз понимаю, что сначала таблеточки, а потом уже может быть и психотерапия, если она вообще будет нужна. Большинство людей с депрессиями справляются сами, без помощи психотерапевтов.

  22. Aciret:

    уровень гормонов, вырабатываемы щитовидкой, может быть причиной депрессии. некоторые симптомы депрессии зависят от функции щитовидной железы.
    погуглите, я всё равно не расскажу умнее, чем в статьях.

  23. Ay_ali:

    Справляться то справляются, но без психотерапии депрессии возвращаются. Насколько мне известно, психотерапевт может назначить и лекарства, снимающие симптоматику, и дальнейшую психотерапевтическую работу провести. К тому же, таблеточки не всегда нужны, в зависимости от запущенности и выраженности симтоматики. Как по Вашему опыту?

  24. Zvnamo:

    я отправляю с депрессией к психиатру.

  25. Ay_ali:

    Депрессии — это симптом, говорящий о нервном истощении, причиной может быть и гормональный сбой, и тяжелое психологическое состояние, и стресс, и психические отклонения. Лучше пройти полное обследование, чтобы не только бороться с симптомами, а устранить саму причину

  26. Ay_ali:

    То есть, Вы с депрессией не работаете?

  27. Zvnamo:

    конечно нет. Более того, очень странно слышать про устранение причины депрессии — это, ну я не знаю, как сказать «устранение причины невроза» — невозможная вещь, ляпсус лингве.

  28. Aciret:

    скажи мне, специалист, я правильно поняла, депрессия не бывает симптомом чего-либо, что можно устранить?

  29. Zvnamo:

    бывает — симптомом физиологических нарушений. А с психологической точки зрения реальная причина неустранима. Можно что-то сделать с тем, как человек депрессию переживает, как он из неё выходит, но с собственно психологической причиной, если таковая и есть, ничего сделать невозможно.

  30. YahzhC:

    а где искать психиатра? в районной поликлинике если он и есть, то ведь наверняка или время неудобное или еще что-то. и я думала, что все-таки нужен психолог… психиатр — как-то совсем страшно.
    хотя, не знаю.
    сегодня я поняла, что не могу справиться сама и мне на самом деле нужна помощь. как ни крути. вроде бы проходит, а потом снова. и с каждым разом всё тяжелее. за последнюю неделю уже пару раз мозг как-то отключался и не понимал, где я. а такая фигня как-то не очень приятна за рулем, например. на работе полная апатия. если бы не моя гипертрофированная ответственность, уже бросила бы.
    порой чувство, что или я кого-то убью, или сама тихо увяну, но оба варианта как-то не очень.
    если у кого-нибудь есть контакты людей. к которым можно было бы обратиться без поликлиник, было бы отлично.
    боже, стыдно даже перечитывать, что написала. =>send

  31. Zvnamo:

    имеет смысл написать Илье Антипину, например, и с ним посоветоваться — он вам поможет уточнить, пора ли идти на приём, проконсультирует о современных лекарствах.

  32. Ireila:

    в районной поликлинике если и есть кто-то штатный, то я бы не стал расчитывать на его квалификацию

  33. NuSmid:

    Не путайте депрессию с подавленным состоянием!

    Подавленное состояние бывает практически у всех. И вот если состояние длится более полугода, то это уже называют депрессией. Не дай бог вам такого ))

    А вот рекомендаций по выходу из подавленного состояния довольно много.
    Сходите в солярий (солнце полезно), делайте зарядку, общайтесь с людьми, балуйте себя всякими радостями.. в общем не поддавайтесь унынию.

  34. Aajpu:

    вот здесь //www.rubstein.ru/faq.phtml еще можно попробовать проконсультироваться

  35. Ay_ali:

    Что конкретно Вас смущает? По-моему, уже давно медики пришли к выводу о тройственной природе любого заболевания — предрасположенность, состояние организма и пусковой механизм. В чем нестыковка то?

  36. YahzhC:

    4 месяца — почти полгода. уже самой надоело, да и окружающих жалко.

  37. Ireila:

    чушь собачья эти ваши солярии и зарядки

  38. Aveayl:

    я рабоатю с депрессиями. Если интересно — добро пожаловать в пост или звоните: 8(916)366-59-06 Ксения. Здесь я не так часто появляюсь..

  39. Zzzoka:

    у меня встречные вопросы:
    а) есть ли астения.
    б) есть ли дереализация.
    в) как проявляется депрессия.

    пока что могу дать прямые советы и пояснения.
    1) Депрессия — это заболевание, при котором мозг перестает вырабатывать серотонин, в тех колличествах, в которых необходимо для нормального мироощущения.
    Это как правило бывает на отходах от наркотиков. или от тревожно депресивных растройств.

    выход один я считаю — к врачу. выписывать СИОЗС пить 3-4 месяца(через пару недель уже будет заметное улучшение) и кардинально менять свою жизнь.
    удалять, как бы не хотелось — все раздражители, в виде:
    1) ебущих на работе мозг начальство
    как сделать —
    а) поменять работу
    б) если это не вариант щас — представить руководство утром на толчке соущим. сразу как то все смешком отделывается.

    2) ебущих мозг девушек/парней
    тут как бы варианты я вижу слудющие
    а) на*** такого мужика/телку
    б) переосмыслить взаимоотношения

    3) стресс
    оградить себя от стресса по максимуму…

    ну и в добавок
    контрастный душ — помогает укрепить нервную систему.
    Витамины — организм легче справляется ми тд
    Здоровая пища
    Нон алко нон драгз, нон сиги — все это сужает сосуды и это нехорошо…
    хз. я купил еще БАДов всяких. щас вроде уже все оке.

  40. Zvnamo:

    О, могу вам предложить шкалу для самооценки степени вашей погруженности в депрессию.
    Опросник разработан в НИИ психоневрологии им. Бехтерева для дифференциальной диагностики депрессивных состояний и состояний, близких к депрессии, для скриниг — диагностики при массовых исследованиях и в целях предварительной, доврачебной диагностики.

    На каждое из 20 утверждений необходимо дать один из четырех вариантов ответа: 1 — никогда или изредка, 2 — иногда, 3 — часто, 4 — почти всегда или постоянно.

    1. Я чувствую подавленность.

    2. Утром я чувствую себя лучше всего.

    3. У меня бывают периоды плача или близости к слезам.

    4. У меня плохой ночной сон.

    5. Аппетит у меня не хуже обычного.

    6. Мне приятно смотреть на привлекательных женщин (мужчин), разговаривать с ними, находиться рядом.

  41. NuSmid:

    почему?

  42. KciD_y:

    У меня когда-то давно была депрессия. Я тогда в спорт ударился, чтоб меньше ее замечать. Тягал железо до одури. Уж не знаю помогло ли мне это выйти из депрессии, но вышел я из нее с отличной фигурой. Чувствую пора бы уже новую депрессию заиметь, пока на свои бока еще не наступаю.

  43. Mizi:

    Депрессия-это знак, что:
    1.. Что вы имеет очень большую часть «отколотого» бессознательного
    2. Что вы не можете принять реальность
    3. Что вам нужно отдохнуть и набраться сил
    4. Что есть внутриличностные процессы, и это хорошо.
    5. Что это лечится психотерапией.
    6. Что есть очень большой незадействованный внутренний ресурс8. Что в вашей жизни есть смысл, который предстоит познать.
    9. Что всё не так плохо, как может казаться

    С уважением, С.А.

  44. NavudO:

    Про бессознательное… Давно перестал видеть или запоминать сны. В последнее время пытаюсь побороть это прискорбное недоразумение, (записываю по утрам) может есть какие прогресивные практики? Все-таки бессознательное это огромная меня часть.

  45. YahzhC:

    получается, что не все так плохо, всего-то 59

  46. Maisk:

    прямо не знаю что выбрать из вышеперечисленного
    пожалуй отдохну и наберусь сил, может тогда станет понятно

  47. Aveayl:

    Поддерживаю в выборе отдохнуть и набраться сил.
    И хочу подписаться, под каждым из перечисленных Mizi-ом пунктов — хотим мы того или нет, переживая депрессию, все 9 пунктов одновременно относятся к личности, переживающей этот период, знакомый многим из нас.

    Я бы среди прочих особенно выделила пункт 8 и слегка бы дополнила его:

    В Вашей жизни есть смысл, который предстоит познать. Ибо депрессия — состояние, в котором человек утрачивает прежние смыслы, но еще не нашел новые. Это такая «маленькая смерть», которая является неотъемлемой частью жизни. Иными словами, это переходный этап, это кризис личностного роста. Кризисный период затрудняет движение и развитие, но при этом открывает новые возможности и пробуждает внутренние резервы человека. Что именно принесет кризис зависит исключительно от выбора самого человека.

    А еще депрессия часто рисует мрачные картинки, в которых якобы нет будущего. Картинки, в которых человек, находящийся в депрессии, видит и оценивает себя, как виновника во всех смертных грехах и считает себя «пустым местом», ничтожеством. Так вот, очень важно знать и помнить в самые тяжелые моменты, что это «лицо депрессии», а реальная картинка совсем другая.

    Депрессия — это пиздец, но не конец всего. Это еще один этап развития личности, после которого меняются ценности и личность становится более зрелой.

  48. Aveayl:

    И да, хорошо бы разобратся с психотерапевтом откуда «ноги растут» у этого состояния, особенно если таковое не в первые — это даст возможность больше осознавать себя (ну или соприкаснуться со своим бессознательным), дабы иметь возможность другими, более гуманными способами проживать кризисы и не «зависать» в них.

    Можно еще почитать литературу. Мне лично очень отзывается про тему депрессии Джеймс Холлис «Душевные омуты». Это книга, написанная доступным для понимания неспециалистами язком. А еще Виктора Франкла «Сказать жизни «Да» — очень сильное художественное произведение, основанное на реальном опыте автора-психолога, который прошел концлагеря.

  49. Aveayl:

    Да — бессознательное — огромная часть личности. Фокус в том, что чем более осонанными Вы становитесь, тем больше расширяется зона Вашего бессознательного. Как было примерно 90 на 10, так и останется. Ну может небольшие процентные колебания. И в этом смысле «обуздать» полностью бессознательное невозможно. Зато действительно можно стать более осознанным.
    Если говорить про сны, то очень здорово, что вы обращаете на них внимание и записываете. Сны — это действительно самая прямая дорожка к бессознательному.
    Если работать со снами в гештальт-подходе, то здесь ключ в том, что каждая деталь сна — это часть Вашей личности,это часть Вас. То есть все, что Вы видите во сне — это всё Вы, это все части Вашей личности, которые взаимодействуют друг с другом. Поэтому самое важное:
    1. Сосредотачиваться не стиолько на содержании сна, сколько на ощущениях и переживаниях. Доступк бессознательному «захлопывется», когда там появляются интеллект, который склонен искать соответствия и интерпретировать.
    2. Сосредоточьтесь на самом ярком фрагменте сна. Ярком по переживаниям. Побудтье в роли каждого персонажа сна — кто он, что он чувствует? Важно, что персонажами сна является не только люди, животные и т. д., но и неодушевленные предметы. Например, дорога, на которой Вы стоите. Или тучи над головой, мебель… да все что угодно! Побудьте и этими персонажами, войдите в переживания и этой Вашей части — про что она? Как ей? Какая она? Что переживает эта Ваша часть во взаимодействии с другими частями Вас?

    Удивительно еще и то, что самые яркие по переживаниям сны, иногда яркие по своим ужасающим сюжетам, являются предвестником разрешения внутреличностного конфликта.

    Конечно, при работе с психотерапевтом значительно больше вероятности выделить самые важные фрагменты и «не убежать» от них (бессознательное хорошо умеет наебывать интеллект, в особенности в попытках прикаснуться к нему (к бессознательному)), однако любая работа со снами, прислушивания к ним, является продвигающим к осознанию и доступным методом самотерапии.

  50. YahzhC:

    интересно. только вот теперь думаю, а есть ли в этом всём слысл? может быть просто посоветуете, каких мне таблеток поесть? побольше желательно, чтоб уж наверняка всё это выбить. ну, или меня добить 🙂 чувствую себя отвратительно, а везде нужно делать милое лицо. не могу больше.

  51. NavudO:

    Будьте так добры, посоветуйте что-нибудь из учений о пограничных состояниях, медитация либо трансовые состояния. Может, есть общепринятые практики ускорить процесс?

  52. Mizi:

    Практика одна. Я как сторонний незаинтересованный терапевт могу посоветовать вам только начать работать в индивидуальном формате. Остальное вряд ли будет действительно работать. в том числе и книгочейство.

  53. Zvnamo:

    это повод порадоваться за себя, что не всё так плохо как могло быть.

  54. Zvnamo:

    за таблетками лучше к псидоку

  55. Aveayl:

    не поняла что именно Вы имеете ввиду под учениями о пограничных состояних, и не поняла о процессе ускорения чего Вы спрашиваете. Пожалуйста, поясните)

  56. Aveayl:

    Если ы выбираете лечиться таблетками, то правда лучше к PsyDok-у или Rombek-у обращаться.
    Я не использую медикаментов в терапии.

  57. Aveayl:

    Здесь Rombeck, а здесь PsyDoc

  58. Maisk:

    реальная картина еще хуже

  59. Aveayl:

    звучит как «мне есть с чем сравнивать — я выбираю депрессию»

  60. Sstep:

    с консультацией психиатра не все так просто. Вероятность грамотной консультации в ПНД стремится к 0 и не то, чтобы врачи так уж плохи (хотя и это есть), но сама организация так устроена, что если у меня и есть голова, то времени на клиента нет никакого, первичный прием не то от 40 до 60 минут (плохо помню уже) не дает возможности хорошо собрать анамнез (а и этого времени нет, как правило), в результате рутина и шаблонный подход. По своему опыту давнему работы вспоминаю, что года хватает на то чтобы знания и интерес утрачивались и все это преварщалось в банальную выписку рецептов. Глубокая или нет депрессия (с суицидальными мыслями попроще конечно) человеку, который впервые с чем -то подобным сталкивается, думаю поянть сложно. Ближайшее окружение дает много советов, что надо справится, взять себя в руки, сменить жену, работу и т.д, от которых мало толку. И вообще, на мой взгляд, тема такая любопытная — как складывается история человека в зависимости от того, к кому он попал впервые — психиатру, психотерапевту или психологу. Очень по разному складывается. К сожалению, психиатры у нас, что называется, чистые, в основном — упаси бог какие-то психологические суждения о больном высказывать, не поймут. не в интернатуре, не в ординатуре по психиатрии психотерапевтических представления даже близко не даются (из моего опыта это так во всяком случае, Москва. хотя сейчас — не знаю, может и меняется что). В моей практике клиенты есть, которым большинство моих коллег — психиатров бы эндогенную реккурентную депрессию по анамнезу бы уже только поставили и вполне бы в медицинскую модель терапии вписали, с которой так просто иногда жить. Чего уж там, зачем что-то делать, работу какую-то, проще таблетку принять, тем более что эффект заметен. А ведь можно и чистой психотерапией обойтись, как-то верю. Хотя при этом эндогенных депрессий никто не отменял. А хороший психолог, на мой взгляд, вполне эти вещи видит и свои ограничения знает и где уже психиатр нужен с антидепрессантами, разглядит. Хотя все это, в конечном итоге, в выбор грамотного специалиста упирается.

  61. Sstep:

    на учет не ставят, но карту заведут. ничего, в общем, страшного, просто за каждой справкой к врачу идти придется.

  62. Sstep:

    тест и правда хороший для начала и по его результатам скорее психотерапевт нужен, но вряд ли психиатр

  63. NavudO:

    Я имею в виду работу с подсознательным, возожно провести какой-то анализ оного, кроме как записывая по утрам сны?

  64. Reve4r:

    Это еще один этап развития личности, после которого меняются ценности и личность становится более зрелой.

    Эээ, простите, а когда личность полностью созреет, она потом начнёт прогнивать (если конечно её до тех пор не употребят в пищу) или как? Просто как-то, извините, непонятны глубинные человеческие мотивы проведения аналогий развития личности с развитием фруктов и овощей.

  65. Zvnamo:

    возможно. Другой вопрос — зачем?

  66. NavudO:

    Лучше понять собственную природу, есть несколько проблем, которые меня серьёзно беспокоят. Думаю, что есть возможность увидеть в бессознательном ключ для их решения.
    Такое например: несмотря на огромное количество знакомых людей, с которыми я общаюсь свободно и непрнужденно во время дружеских бесед, во время деловых переговоров язык костенеет и бывает достаточно трудно донести то, что хотел сказать; также наступает беспричинное волнение.

  67. Zvnamo:

    хм, понять собственную природу вы говорите? Но она у всех нас примерно одинаковая. Бессознательное обнаруживает одно и то же, раз от раза, у разных людей. И осознание этих моментов не ведёт напрямую к их изменению.

  68. NavudO:

    Очень жаль. А на ваш взгляд что является причиной того, что человек в определенный момент перестаёт видеть сны?

  69. Zvnamo:

    тут есть нюанс — может, вы имеете в виду, что человек перестаёт запоминать свои сны? Потому что если они совсем не снятся, то есть нет фазы REM-сна, то это тяжелое нарушение.

  70. Gn1ht0:

    а потом узнают все окружающие

  71. Gn1ht0:

    просто как про меня написано 🙁

    я своё нынешнее состояние депрессией не называю, понимаю, что может быть и хуже 🙂 но постоянная подавленность и ощущение собственной никчёмности — это жуть 🙁

    главное, я понимаю, откуда ноги растут (окончил институт, делаю первые шаги во взрослой жизни, ещё мало знаю/умею, а ответственность растёт), а что делать — непонятно.

  72. Aveayl:

    под «разобраться «откуда ноги растут», я имелла ввиду исследовать вместе с терапевтом механизмы, с помощью которых запускается депрессия или подавленность.

    В ответ на твой коммент у меня возникает два переживания: я тебе сочувствую и, вместе с тем, чувствую растерянность — ты пишешь о своем подавленном состоянии, при этом вроде как на прямую не спрашиваешь ни о чем.

  73. Mizi:

    Бесплатная терапия коллега бессмысленна) Он не пойдёт к тебе :)))))

  74. Aveayl:

    Лучше понять собственную природу, есть несколько проблем, которые меня серьёзно беспокоят. Думаю, что есть возможность увидеть в бессознательном ключ для их решения.

    Звучит так, будто Вы и Ваше бессознательное раздельные части. И если Вы получите ключ к собственному бессознательному, то сможете войти туда, как в компьютер, и навести там порядок.
    Ваше бессознательное не машина, которую можно агрейдить собственными руками, для того, что бы улучшить нужные Вам характеристики. Ваше бессознательное — это и есть Вы сами, огромная часть Вас. И в этом смысле, все, что с Вами происходит — окостеневший на переговорах язык, «беспричинное» волнение — это защитные механизмы психики, благодаря которым Вы до сих пор живы и даже пишете на блогу 🙂

    Другой вопрос, что есть потребность в изменениях, если я Вас правильно поняла. Для того, что бы изменить реакции организма (я сейчас имеюю ввиду не только окостеневший язык), которые для Вас дискомфортны, важно сначала изучить для чего эти реакции нужны, как они сформировались и почему именно такая реакция организма проявляется в определенных условиях. Докопаться самостоятельно до таких глубин врядли возможно, да и небезопасно.
    И в этом смысле я Вас поддерживаю в том,что бы быть в контакте с собой, прислушиваться к себе — будь то внимание к снам или занятия йогой или медитации (правда я не знаю о каких именно практиках Вы говорите, ибо не все они безобидны), однако не поддерживаю в том, что бы пытаться обуздать свое бессознательное и контролировать всё — это невозможно.
    Я не знаю других способов (вероятно они есть) прийти к устойчивым личностным измениням, помимо личной терапии.

  75. Aveayl:

    на мой взгляд незапоминание снов это такой индикатор сильно высокого темпа жизни или неконтакта с собой, со своими чувствами.

  76. Aveayl:

    Что ты имеешь ввиду? На всякий случай проясню, проверю, правильно ли я «читаю» тебя.

  77. NavudO:

    В отпуск надо сходить, а то уже 3 года не был, после нового года лечу. Темп жизни в последние пол-года снизился значительно, может-быть из-за этого начал задумываться о дискомфортных вещах), сейчас хоть время есть с собой поработать. Вот снами и решил в первую очередь заняться. Сегодня нашел знакомого психотерапевта, пойду для начала к нему.

  78. Aveayl:

    И я тебя очень поддерживаю в том, что ты уже сделал движения в сторону терапии, найдя терапевта)

  79. Gn1ht0:

    я бы с удовольствием пообщался с терапевтом, но не знаю, к кому обратиться и как искать. у моей девушки есть неудачный опыт этого рода, не хотелось бы повторить его и зря потратить деньги и нервы.
    а не спрашивал я потому, что вряд ли можно что-то выяснить в комментах в блоге :

  80. Mizi:

    Ты уже здесь, в блоге, занимаешься с ним бесплатной терпией, хотя и видно, что ты подкована в какой то гештальт-школе, однако вспомни. Когда от клиента начинают изобиловать такие письма, значит он не готов к терапии, ибо уже имеет место серьёзная «графоманизация» своих переживаний, — а по идее, их следует вынести в сессию. Ты же смотрю щас уже, упахаешься. :))

    С уважением, Изюм ))

  81. Mizi:

    так в москве полно терапевтов, и достаточно квалифицированных. Димсан, Ксения, это к вам!
    И почему никого нет с такими вопросами из Питера? :))

  82. Gn1ht0:

    в этой часть блогаре уже обсуждался вопрос, может ли психотерапевт навредить. я твёрдо уверен, что може. потому и хотел бы идти к специалисту, которого мне порекомендуют знакомые 🙂

  83. Mizi:

    Интересно, как выглядит клиент, кооторому навредил терапевт? Пытаюсь представить.
    По моему, можно навредить тут не клиентам, а терапевтическому процессу, — это переспать с клиентом, вовлечь его в свой бизнес, или начать с ним дружить и ходить друг к другу в гости. Тогда терапии хана, уже начинается совсем не терапия.
    А так вообще поинтересуйся просто у кого учился терапевт, на которого ты положил глаз, и сам решишь, спроси так же вот у коллег здесь.
    А так, в общем то, ещё можешь поинтересоваться, сколько личной терапии у самого терапевта. это чуть ли не первы из критериев эффективности Т.

    Так а погоди, что ж ты тут тусуешься тогда, поспрашивай у знакомых, к кому можно пойти.

    Вот я тебе телефоны свои терапевтов могу дать, напрмер в Москве, если здешние не устраивают. Экзистенциального направления. Работают серьёзно, мне с ними понравилось.

  84. Gn1ht0:

    буду признателен за информацию

  85. Aveayl:

    Mizi, буду прямой и открытой). В твоем комменте, помимо очевидного глазу сообщения, я читаю: «Я знаю твои мотивы и делюсь своими знаниями».
    При том, что мы с тобой не знакомы и я не запрашивала супервизию, я могу лишь догадываться чем мой ответ Gn1ht0-у тебя так возбудил.
    Собственно, что бы не додумывать за тебя, переформулирую свой первый вопрос к тебе более внятно: что именно ты имел ввиду, давая супервизию без запроса? Это такой твой способ знакомиться с коллегами? 😉

  86. Zvnamo:

    это не супервизия, а удивление скорее — терапевты обычно не рвутся кому-то в интернете сочувствовать и выражать им свою растерянность 😉

  87. Aveayl:

    Вы правда думаете, что Mizi без Вас не справится? 😉

  88. Zvnamo:

    справится с чем? У нас тут открытая дискуссия.

  89. Mizi:

    Нет, это мой способ немного прикольнуться в блоге.
    А так же какое то подспудное изумление тем, как вы открыто общаетесь здесь, в интернете, да и ещё в блоге.
    Я поражён!!

  90. Aveayl:

    с ответом на вопрос, адресованный Mizi-у, в нашей открытой дискуссии, Роман.

  91. Aveayl:

    с ответом на вопрос, адресованный Mizi-у, в нашей открытой дискуссии, Роман.

  92. Aveayl:

    открытость в общении — часть моей натуры, которая помогает мне не только в профессии и не только в интернете 🙂

    Спасибо что пояснил — я и правда в самую последнюю очередь могла бы предположить, что это такой твой способ прикольнуться в блоге.
    Вот и познакомились 🙂 Теперь уже в блоге ;))

  93. Aveayl:

    а еще на открытость твердо можно опираться, когда речь заходит о конкуренции. А про прелести такой позиции в работе с манипуляциями, думаю ты и сам лучше меня знаешь).

  94. Zvnamo:

    думаю, фраза: «на открытость твердо можно опираться, когда речь заходит о конкуренции. А про прелести такой позиции в работе с манипуляциями, думаю ты и сам лучше меня знаешь)» — пример незатейливой манипуляции.

  95. Aciret:

    пиздец, ребята, как вам живётся в реальной жизни?

  96. Mizi:

    Тонкая струйка похабного блогозорианского юмора присутствует и здесь, на пси часть блогаре, Ксения! 🙂
    А вообще есть такой момент. Мы с вами не уверсальные терапевты. У каждого терапевта есть свои клиенты и у каждого клиента есть свой терапевт. вероятно потому, что Gn1ht0 тебе до сих пор не позвонил, у него будет другой терапевт 🙂

    я шучу, и мои комменты, исключая личное сообщение Gn1ht0, (там всё абсолютно серьёзно), и тебе, Aveayl, предлагаю воспринимать это в полушутку :))

  97. Maisk:

    ура, психосрачь!

  98. Aveayl:

    Серблогер, я замечаю, что ты несколько раз повествуешь о своем чувстве юмора и упоминаешь юзернейма Gn1ht0 — я не знаю чем именно для тебя это так важно, но я тебя услышала.

    Судя по твоим фразам «вероятно потому, что Gn1ht0 тебе до сих пор не позвонил, у него будет другой терапевт :)» ты полагаешь, что моя цель пребывания на этом форуме — заманивание клиентов к себе на терапию.
    Ежели так, то отчасти ты прав — большинство своих публикаций в интернете, а так же онлайн-консультаций на разных ресурсах и участие в форумах, конференциях и других мероприятиях, для меня способ знакомства с людьми, которые получают представления обо мне, как о психологе, психотерапевте и тренере. Однако, являясь сотрудником медицинского центра, а также ведя параллельно нескольких клиентов частным образом, я не настолько голодная, что бы «хватать за шкирку» первого встречного и тащить к себе на терапию — у меня окон в рабочем графике не так много). И, если ты заметил, я часто призываю к личной терапии в реале, но это не означает, что я имею ввиду лишь свою терапию. Чаще, когда у меня нет возможности взять клиента, я ему рекомендую своих коллег, профессионализму которых я доверяю. С удовольствием буду рекомендовать и тебя, если будет возможность увидеть твою работу и доверять тебе как профессионалу.

  99. Gn1ht0:

    частота упоминаний моего ника в посте близится к критической массе
    заклинаю, остановитесь, пока не сломали блогу

  100. Mizi:

    Да понимаю я всё. Откуда ж у тебя столько времени писать такие полотнища на блогу?

  101. Aveayl:

    сколько времени? думаешь много? 🙂

  102. Aveayl:

    а по-моему вполне себе обычная групповая динамика с учетом профессиональной деформации от работы ;р Так и живем :))

  103. Zvnamo:

    Почему у меня раз от раза при чтении комментариев Aveayl вызывает неприязнь? То какой-то перфоманс на Арбате, то личная терапия, теперь вот профессиональные деформации… Что-то во всём этом сквозит неприятное, какой-то пропитанный штампами язык, манипуляции какие-то постоянно.

  104. Mizi:

    О нет. Хватит.
    А давайте говорить про наши позитивные и негативные переносы друг на друга!!! :-DDD

    Аляева, улыбочку!! :))))))))))))))))))))))))

  105. Mizi:

    Романов, оооо! Супертерапевтический материал! Побудь с этим!! :)))

    (блин, ща чую, достанется мне) lol

    Хотя молодец, что написал.

  106. Aveayl:

    ХD XD XD
    смеюсь, от того, что мне чертовски приятно 🙂 В это месте ты мне начинаешь сильно нравиться)
    Воздержусь от, как ты называешь «штампов и манипуляций», просто скажу, что впервые увидев прямоту твою в отношении меня, начинаю проникаться уважением к тебе, за то что ты написал в этом комменте. Без айрони.

  107. Mizi:

    Проверь мойкруг :))

  108. Ireila:

    Вот понаписали-то… А без толку

  109. Assefn:

    пост, в котором терапевты ведут межу собй непринуждённую беседу и обмениваются любезностями, в то время как их пациенты (потенциальные пациенты) продолжают страдать от депрессии

  110. Maisk:

    может быть это сценка цирк или драма призванная научиться пациентов чему-нибудь разумному доброму и вечному

  111. Sstep:

    Так ты дальше спрашивай, чтобы толк был

  112. NuSmid:

    Кстати да.
    Люди с депрессией, скажите, удается ли вам что-то полезное для себя извлечь из этого поста?

  113. Mizi:

    Если кроме шуток, не возникало желания обратиться именно к профессионалу?

  114. Mizi:

    Тоже верно, однако самая главная работу тут придётся всё равно на психололгическую составляющую, если конечно речь идёт не об эндогенной депрессии.
    (натянув очки с умным видом на нос, и как бы свысока): Депрессия-это феноме, возникновение которого в большей степени и чаще всего обуславливается нашим мировоззрением, привычками, стереотипами поведения и вытесненой фрустрацией по этому поводу, поэтому после физиологической составляющей необходима именно психотерапия!! (потряс указательным пальцем в воздухе)

    (специально для непонимающих-шутка-правда 50%50)

  115. Mizi:

    Я бы сказал, что депрессия и есть само переживание. Невозможно устранить ту первоначальную, мимолётную стартовую реакцию, на основании которой произростает депрессия. Но в процессе ПТ становиться ясно, что из этой реакции вполне может произрости вообще чуть ли не всё что угодно. И чисто по человечески добавлю, что и жить становится интереснее, так как добавляется компонент интереса, ибо человек начинает изучать механизмы функционирования своей депрессии, это помогает отстраниться от неё, и управлять вообще чуть нли не всем процессом.
    Ну а причина депрессии-с ней мы поделать ничего не можем, но и не это главное. Главное то, КАК мы реагируем на стрессогенные фрустрирующие факторы. Но чтобы выработать навык, необходимо не умствпенное самокопание, и даже не книгочейство, а изучение именно в реальных отношениях, и очень желательно чтобы это был кто-нибудь из хороших профессионалов.

  116. Mizi:

    Я тебе в личку отправил данные, получил?

  117. Gn1ht0:

    да, спасибо.

  118. Oolaok:

    эээ нет.

  119. Xamgib:

    Люди, а имеет ли смысл начать есть прозак? если да, то в какой дозировке?

  120. Maisk:

    кстати да. напишите кто-нибудь обзор по антидепрессантам. отчего всего розовее и полосочки ярче?

  121. Xamgib:

    да, да.. психотерапевтам я не доверяю, психиатрам тоже … а вот антидепрессантам вполне наверное..

  122. Zvnamo:

    после консультации с психиатром. Флуоксетин, конечно, очень популярная штука, но не панацея — обычно доктор по совокупности данных решает, какая терапия в вашем случае будет уместна. Не всегда это только антидепрессанты — сюда же могут быть присоединены другие психоактивные препараты. Иногда назначают электросудорожную терапию, она, как это ни странно, очень эффективна при тяжелых депрессиях.

  123. Zvnamo:

    а смысл? В разных случаях назначают разные препараты. «Депрессия» — это довольно общий диагноз, она разная бывает. Кому-то подойдёт кломипрамин, кому-то — амитриптилин…

  124. Xamgib:

    ну, если я тупо начну есть прозак хотя бы по паре капсул в день — это ведь не сделает ситуацию хуже?

  125. Zvnamo:

    у него побочные эффекты есть, иногда весьма серьёзные, а действует он, прямо скажем, очень небыстро. И вот представь себе — пьёшь ты прозак, неделю, другую — уже и хер не стоит, и кусок в глотку не лезет (и это только самые лёгкие и часто встречающиеся побочные эффекты), а лечебного действия препарата всё ещё не ощущается. Выпивать нельзя при этом. После окончания приёма ещё и синдром отмены. И может так статься, что нужно было пить совсем другие таблетки. Оно тебе надо? Проще сходить к психиатру, он выпишет тебе то, что в твоём конкретном случае сработает лучше всего.

  126. Xamgib:

    ну, такие побочные меня устраивают — ебаться мне не с кем, пить я не могу больше, а жрать -так похудею быстрее..)

  127. Maisk:

    клевые побочные эффекты ))
    я вот аурорекс жрал ради побочных эффектов в своем время )) давно правда

  128. Ukizda:

    Труд сделал из обезьяны человека, поэтому вывести из депрессии трудотерапией — раз плюнуть.

  129. Gn1ht0:

    вообще да, надо делом заниматься. при этом, приносящим удовольствие и удовлетворение

  130. Mizi:

    А вообще кто говорит «я не доверяю терапевтам, зато доверяю антидепрессантам», — депрессия, если она не эндогенна, это продукт человеческого мышления, ключевым фактором в которой является выбор человека. Выбор определяет и стиль мышления, и повадки, и привычки, но всё это — продукт «выбора». Лечить это исключительно препаратами — значит не нести то бремя ответственности, которое полагается человеку по статусу.

  131. Ireila:

    Я вот тут подумал, и пришел к выводу, что зверское избиение с членовредительством парочки психологов существенно улучшит моё настроение.

  132. NuSmid:

    Первое и последнее предупреждение. После этого будет бан.

  133. Ireila:

    Сразу видно — профессионал с большой буквы.

  134. NuSmid:

    Именно.

  135. Laglag:

    много ДА

Есть что добавить ?