Здравствуйте, уважаемые buduzdorov-блогеры. Уже порядка года меня мучают приступы паники. Появляются в самый неподходящий момент, и так–же спустя полчаса уходят, оставляя лишь апатию, депрессию и конечно страх перед следующими паник атаками. Все банально, страх умереть, страх потерять сознание, одышка, слабость, онемение конечностей. Сначала все казалось объяснимо, у меня искривления 2–го и 3–го позвонков и они передавливают артерию как следствие малое поступление кислорода в мой дурную башку, частые стрессы на работе, неприятности в личной жизни, бла бла бла бла бла … Все херня.
Позвонки я подлечил вроди и вытянул, на работе нервничать стараюсь нет, на личную жизнь забил. Но паник атаки набигают. Да, согласен, они стали намного реже (раз в месяц), но они не пропали. К нашим невропатологам ходить больше не хочу — заработал токсический гепатит после последнего лечения антидепрессантаминовопасситомактовегином блаблаблапохуином, да и за советы в стиле — поменяйте стиль жизни и улучшите ее качество, просто хочется дать в лицо врачу хоть и понимаю что он абсолютно прав. К психологу ходить стыдно — до сих пор считаю что у меня болезнь геев и беременных женщин.
Вопрос в следующем — кто сталкивался с данным заболеванием, и кто успешно излечился либо излечил его, дайте советов мудрых.
27 лет, не женат, есть девушка, у девушки есть муж (загадка)

здоровье лечение психология стоматология на http://buduzdorov.net размер 319x326, 33.96 kb

6 Responses to Около года меня мучают приступы паники

  1. DIon:

    было уже пара похожих постов

  2. DooG4nik:

    пролистал все страницы, похожие есть, но все же они немного в другом ключе. Меня интересует больше мнения врачей или «людей знающих» по общим методам «отвлечения» и окончательного излечения, и людей страдающих этим заболеванием (как вы живете, как справляетесь?).

  3. Hsifrold:

    1. йога
    2. позитивный настрой и аутотренинги (или как там это называется) чур не смеяться 🙂
    3. больше событий привноси в жизнь, меньше рутины

    объясняю.
    йога — это не «физуха» так называемая. при должном упорстве она позволяет очень хорошо чувствовать своё тело. т пониаешь, где у тебя всё хорошо, а где надо поработать. вы с телом начинаете сотрудничать: «надо посидеть в этой асане, и есть сегодня то-то и то-то, дорогой Вася, а то промучаешься с коликами пол ночи», а не когда Вася с бледным лицом высоким голосом лепечет врачу: «о боже колет в животе! это ужас-ужас-смерть, или это лечится, скажите доктор?»
    аутотренинги — просто стоишь после чистки зубов утром, улыбаешься своему отражению в зеркале и говоришь «Я здоров, молод, красив, успешен, у меня всё хорошо!» и на ночь так же. да и вообще, когда чувствуешь, что паника близко. думайте, что хотите, но у меня это сработало, поэтому я всё и рассказываю. 🙂
    ну а события — они всем полезны)

    да и вообще, мы ВСДшники с паническими атаками — имеем великий потенциал стать счастливыми, по-настоящему счастливыми. это же чистая соматика. эта паника говорит нам о том, что что-то нужно менять не на физическом плане (почти каждому из нас врачи говорят «Здоров — можешь хоть в космос лететь»). у нас что-то не то с восприятием нашим разумом окружающей действительности. нужно покопаться и понять, ЧТО ИМЕННО не так 🙂 ну а там только в путь, велика беда начало.
    есть у меня знакомые, которые приступы панических атак используют для быстрейшего входа в медитацию и т.д. но это уже совсем другая история)

  4. EuQin:

    о, у меня точно такое, только кроме онемения конечностей. кроме того, что я не только боюсь упасть в обморок, а часто почти в него и падаю, причем в метро, троллейбусе или когда одна дома.

    сходила на МРТ — там ничего, сходила на эхокардиаграмму — надо мной поржали, и тут я услышала, как кардиолог сказал ассистенту на придыхании — ИПОХОНДРИЯ! после чего они еще раз поржали.

    на прощание мне дали телефон тети в пироговской клинике (мобильный). тетя, по словам кардиолога, хороший ПСИХОНЕВРОЛОГ, то есть, походу, как раз то, что тебе нужно. именно не психолог, потому что этим именем прикрывается много бездейственного ***ла, а невролог в первую очередь.

    ну и плюс сказал мне кардиолог, что подобную ***ню вообще мало кто берется лечить, потому что не знают как. и я как страдающая ею это прекрасно понимаю.

    короче, телефончик где-то записан, могу поискать. ты в ДС?

  5. AaKayLe:

    Как говаривал мой врач, хобби надо найти. И зарядку регулярно делать, спортом заниматься. Я занялась скалолазанием, потом купила велосипед. Поначалу было тяжко: руки тряслись, голова кружилась, а потом дело заладилось, и с тех самых пор я о панических атаках не вспоминаю.

  6. EuQin:

    да у меня есть отличное любимое хобби, даже три. и зарядку делаю. а панические атаки поджидают меня, когда я в конце дня ложусь спать. вот типа уже ночь, тишина, я уже вроде как уставшая за день ложусь спать и тут пиздец оно начинается!!!

Есть что добавить ?