Всем здоровья, прошу совет по суставам и йоге.

9 Responses to Всем здоровья, прошу совет по суставам и йоге.

  1. Holly:

    Не знаю точно, возможно, просто совпало. Но после нескольких занятий йогой (на самом простом уровне) начались проблемы с суставами.
    Голеностоп, колени, спина, шея, даже кисти рук — все внезапно стало ощущаться, хрустеть и даже вызывать болевые ощущения.
    При этом голеностоп травмирован футболом, и при поднятии тяжестей, например, тоже начинает сильно ныть, даже болеть.
    Йогу я пока прекратил.
    Прошу совет, к какому врачу записаться и какие анализы сдать, может быть это просто возраст и пора привыкать к земле?

  2. WillWonk:

    , к ревматологу, сдать анализы, какие скажет. Это может быть и воспалительный процесс, спровоцированный нагрузками. От болевых — если не сильные, то Долгитом можно мазать. Что–то более серьезное лучше по назначению врача при необходимости.

  3. Holly:

    , отлично. спасибо.

  4. gozmit:

    С йогой может вполне быть связано. И если связано с ней, то скорее всего это растяжение мягких тканей в проекции суставов (связок, сухожилий, мышц и энтезов).

  5. Holly:

    , врач посоветовал сделать общий анализ крови и АЦЦП, плюс снимки голеностопа и колена в двух проекциях. На спину и шею говорит пока не обращаем внимания, начинаем снизу.
    Завтра иду.

    А если это из–за йоги, значит противопоказано или нужно аккуратнее просто?

  6. BeeDeePee:

    , йога, как и любое движение, должна активизировать обменные процессы в тканях. Говорят что любое излечение происходит через обострение. Анализы сделай, будет видно.

  7. Holly:

    , после очередной нагрузки (погонял на велосипеде по полям) колено распухло. Сдал кровь, сделал снимки и узи.
    Частичный разрыв мениска, хронический синовит и что–то еще.
    Делаю компрессы, ношу наколенник, жду хирурга из отпуска.
    Как то так.

  8. BeeDeePee:

    , конечно, логичнее было бы ограничиться йогой, в вашем случае.

  9. Holly:

    , даже не знаю. Лучше бы и не начинал её.

Есть что добавить ?