Скажите, какую профилактику простудных и вырусных заболеваний стоит провести перед сезоном? Исторически запомнил слово «арбидол», так ли он помогает? А может употребить какого–нибудь Геримакса с женьшенем, а?

Заранее благодарю, изображение прилагается.

здоровье лечение психология стоматология на http://buduzdorov.net

Tagged with →  

18 Responses to Не хочу болеть

  1. Checazzo:

    1. нормальное питание
    2. физическая активность
    3. здоровый сон
    4. витамины
    5. оптимизм

    все. больше ничего не нужно. при относительно здоровом образе жизни организм сам со всем справится и не будет ничем болеть.

  2. prosto:

    Checazzo: я в юном возрасте почти не обходился без гриппа или орз каждую зиму, только недавно прошло. плюс вокруг постоянно нездоровые люди. может быть, кроме зарядки по утрам, все же есть что-то нормальное? мы не в деревне живем, и образ жизни не самый здоровый.

    все же вопрос открыт.

  3. Checazzo:

    prosto: я раньше болела 1-2 раза за зиму. несколько лет не болею, максимум быстро проходящий насморк. даже когда все в офисе больные — ни от кого не заражаюсь. ничего специально не делаю, кроме вышеперечисленного.

  4. prosto:

    Checazzo: ну молодец, чо.
    подстраховать иммунитет чем-то действующим и не очень вредным вполне уместно перед зимой, я в своем иммунитете не так уверен. все перечисленные выше пункты имеются.

  5. BUGinya:

    Checazzo: Много жидкости при вирусных, я бы добавила.

  6. k-s:

    Переспать со свиньёй. Формируется иммунитет.

  7. KinDzaDza:

    а вот,кстати, вопрос.
    я,в общем-то, поддерживаю Checazzo,
    но вот если случилось че-нить, стресс какой-то сильный, например,
    есть ли какая-нибудь программа экстренного анти-стресса?

  8. Checazzo:

    KinDzaDza: если сильный стресс, то увеличить количество витаминов и сна, и особенно следить за качеством питания, так что ничего нового:)))) можно принимать какие-нибудь легкие успокоительные. травяной сбор какой-нибудь, их в аптеке дофига продается. и не увлекаться алкоголем, никотином, кофеином и прочими веществами, потому что это только кажется, что они помогают взбодриться, а на самом деле они только усиливают стресс.

    а вообще, вы же, если не ошибаюсь, йогиня. в йоге очень много техник, которые вполне успешно помогают бороться со стрессом и восстанавливать силы (та же шавасана или пранаямы, например).

  9. KinDzaDza:

    Checazzo: пасибки:)
    да, мне помогают пранаямы и все такое.
    я не для себя, а для близких,которые увы не йоги

  10. Checazzo:

    KinDzaDza: посоветуйте им шавасану, она всем помогает, даже не йогам:))

  11. Miss_Evidence:

    пейте АФЛУБИН, ешьте лук, чеснок, бруснику, клюкву, мёд, яблочки, апельсины.
    никакие витамины не поддерживают тонус так, как всё вышеперечисленное.

  12. BUGinya:

    Все эти арбидолы и пр. — лекарства с недоказанной эффективностью.

  13. koaloo:

    а я начала закаляться и стала болеть не 3 раза в сезон (любой), а раз в год! Так что рекомендую)

  14. yell:

    и не допускать недостатка белков в пище. на формирование новых имунных клеток белок расходуется усиленно

  15. KinDzaDza:

    yell: Разве именно белок?
    Если можно, расскажите подробнее,плиз.
    И какой именно белок лучше потреблять?
    Я вот например, мясо не ем практически

  16. VIATRAIANA:

    И не убивать себя продуктами фармакологической промышленности, если уже угораздило заболеть.
    Я принципиально не употребляю, только народные средства.
    Еще позавчера лежала в температурном бреду + адский кашель, раздирающий горло. За два дня вылечилась, сегодня уже чувствую себя отлично.

  17. prosto:

    VIATRAIANA: уринотерапия была на прошлой неделе, %username%

  18. VIATRAIANA:

    prosto: ах, как жаль!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.