Привет блог. Возник такой вопрос медицинский.
Вводная: Мне 26 лет, эктоморф, при росте 194 вес 80, занимаюсь спортом часто, в основном нагрузки на выносливость, типа велосипед, рукопашный бой, ролики и пр. Всю свою жизнь потел весьма мало, даже в бане надо было сидеть долго чтобы вспотеть.
Предвестник: Из значимых событий, перед симптомом, было то что становилось всё теплее и теплее. И ещё я на рукопашке пропустил отличный удар в печень, то есть я сложился и секунд 30 тупо лежал. За минуту в себя пришёл, но вцелом было неприятно ещё долго.
Беспокоящий симптом: Я начал ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПОТЕТЬ. То есть очень. Я понимаю что лето, жарко, влажно? Но я так никогда не потел. То есть минут 10 со скакалкой и с меня пот уже льёт, раньше до такой кондиции мне надо было заниматься минут 30 минимум, а обычно час.
Больше ничего не беспокоит вроде, то есть кроме того что я стал сильно потеть ничего особо не изменилось, тренируюсь нормально, только футболку после тренировки выжимать можно. Причём эта потливость продолжается уже месяц, если не два. И началась она, как мне кажется, именно после того удара в печень.
В общем скажите пожалуйста, пора ли паниковать. Если пора — куда бежать и что кричать. Ну и всё такое. Спасибо.
Пик почти рандом.
Красивый котик :3
По–моему он с блог на блогу. Но раз уж ты зашёл за котиком, вот тебе оленяша в схожем стиле.
А теперь дай дохтору зайти)
А этот дохтур пусть выйдет что ли? А если он спец по ударам в печень?
А он дохтур? Чего он на котика тогда смотрит? Пусть про печень говорит! Я беспокоюсь же!
И да, спеца по ударам в печень я уже нашёл. Теперь мне нужен именно дохтор)
А может, котик — это симптом. Дохтуру виднее.
не, олежек не нужен. А котик — мимими.
Заходит дохтур к дохтуру, а дохтур тоже дохтур.
могу и там, и там, да.
Ну так что, если ты всё же дохтур, может порадуешь какими–то рассуждениями про печень? А я тебе ещё котиков найду :3
То есть, в общем, я в курсе что печень клёвая, живёт справа под легким и ребрами и желательно в неё поменьше получать?
честно? Я думаю, что твоя печень не имеет никакого к этому отношения. Ну вот вообще.
И да, что такое эктоморф?
котиков давай!!!
А вот это вот «все теплее и теплее» — это про весну или про тело. Если про тело, то температуру вы измеряли? нет ли у вас субфебрильной температуры?
Да, это я неудачно выразился, имелась ввиду именно весна. А тело, до удара по печени, ничего необычного не ощущало.
ну а у тела–то есть температура? Или пульса нет, давления нет: состояние стабильное. А кстати, пульс–давление не изменились?
Ну я вот тоже не уверен. Но просто других значимых для организма событий я весной не заметил, поэтому рассуждаю про печень.
Эктоморф это когда ты длинный, худой и не набираешь вес нифига. Это меня на физ.блоге таким непотребным словам научили.
Жилистый короче.
Рисованных котиков у меня что–то маловато. Но фото–котиков ещё найду.
У тела температура наверняка есть. Просто я увидев конструкцию «Если про тело?» решил что раз я говорил не про тело, значит дальнейшая инструкция не выполняется.
Пульс–давление–темперетара во время тренировки или вообще? Просто если вообще — то щас померяю, а если во время тренировки — с измерением некоторые сложности.
ну хоть сейчас измерьте температуру, пульс, давление, если есть возможность.
125/74. Пульс 84(я прочитал что может значить субфебрильная температура, занервничал). Температура 36,8.
Тренировка кончилась три часа назад, поэтому состояние скорей заёбанное.
Занервничал — значит, живой. А вне тренировок не потеете? Ночью, например. И что за тренировки, что через 3 часа состояние заёбанное?
Да, насчёт собственной живости пока почти нет сомнений, но хотелось бы ещё и в здоровье увериться.
Вне тренировок не потею, то есть жару чувствую, она отвратительна, но ничего необычного, всё как прошлым летом, даже получше вроде переношу.
С велосипедом и роликами сложно проследить динамику, так как там пока катишься ветер сушит пот и не понятно больше потею или нет.
Тренировки — рукопашный бой, типа бокса в общем–то, только с ногами и борьбой. Длиться два часа, поэтому в такую жару устаёшь порядком. Но заёбанное в том плане что желания ещё потренироваться нет, а вот потупить в блогу самое то.
Занятия в помещении? Вентиляция в нем существует? Одежда дышащая? Специальное питание себе не организовали?
В помещении. В роли вентиляции два открытых окошка и дверь. Одежда дышащая, хлопчатобумажная футболка и легкие спортивные штаны.
Причём в этих же условиях я занимался и год назад, и так же жарко на улице тоже было, но я так не потел.
Питание не организовывал, хотя питаюсь более–менее разнообразно вроде. После тренировки(в жару и во время по чуть–чуть), пью минералку.
Это предположение. Может быть, таки вам не хватает кислорода и/или глюкозы. 10 минут со скакалкой в зале и на свежем воздухе можно сравнить. Т.е. нагрузки получаются анаэробными с высокими тратами глюкозы. Возможно, вы неверно готовитесь к тренировкам в плане глюкозы, а также не восстанавливаете запасы гликогена после тренировки.
А почему во время тренировки нельзя пить часто по 2–3 глотка.
Потливость при нагрузках бывает и после перенесенных бронхитов, гриппов и т.п.
Нагрузку на свежем воздухе попробую.
Меня просто смущает что условия в зале не изменились, они такими и были всегда, отсюда предположение что что–то изменилось во мне.
Как правильно готовиться к тренировке в плане глюкозы и восстанавливаться после? Я тоже попробую. Эффект должен быть сразу, или какая–то инертность в организме присутствует?
Во время тренировки пью, где–то раз в 5–10мин. По чуть–чуть потому что если пить больше глотка–двух — становится тяжелей, в животе булькает и всё такое. Но какой–то необычной жажды не испытываю. Я всегда во время тренировки 100–300мл выпивал и после 0,5–1л воды минут за 15 выпивал.
Я про тренировки только совсем в общем могу сказать. Часов за 6 минимум не должно быть интенсивных нагрузок. Часа за два хорошая загрузка медленными углеводами, да и вообще в рационе углеводов должно хватать. После нагрузки первые два часа глюкоза из кишечника быстрее пополняет запасы гликогена, вот их и восстанавливают. Правильные действия чувствуются практически в тот же день хотя бы меньшей усталостью.
Вы во время тренировки измерьте температуру, пульс, давление. Если давление повышено, то засеките, через сколько придет в норму. ЧСС сравните хотя бы с товарищами, хз какой там он у вас должен быть.
Да, возможно в вас что–то поменялось. Скажем, количество кислорода, поступающего из легких после болезни или вследствие недостатка правильных жиров. Гемоглобин несколько понизился. Печень потеет от страха нападения.
А если вас продолжит беспокоить, терапевт + клинический крови, общий мочи, флюорография.
> Печень потеет от страха нападения.
Вот это наверняка.
Серьёзно не болел вроде последние пол–года минимум.
КСТАТИ! Я что–то забыл возможно важный момент, я с апреля курить перестал.
То есть это первое лето с тренировками где я не курю(обычно в день тренировок не курил вообще, но там же не одного дня вопросы)
Спасибо за консультацию) Посмотрю реакцию организма на правильную диету.
очень возможно, вы нашли объяснение.
Но я вроде не конченным курильщиком был. 1–2 пачки в неделю.
Но если это связано с курением, это что–то значит вообще? Просто я исходил из того что раз я стал больше потеть — что–то изменилось не в лучшую сторону.
может быть, вы стали потеть адекватнее, вы же мало потели, а это тоже не. Но после прекращения курения не быстро организм прекращает штормить.
Печень? Пойдем ее проверим!
Но вариант с правильным питанием я всё же попробую)
Ещё раз спасибо за консультацию :3
это астеник называется, а не эктоморф. Напридумывают блин.