Докатились…
За последние 3 года перемещений на автомобиле и сидяче–лежачего образа жизни набрал туеву хучу кг.
Сегодня случился апофеоз. Встал на весы. При росте в 193см. я теперь вешу 140 кг. Гребанных СТО СОРОК кг! Мой вес теперь сравним с весом виброплиты на КПЗ. Докатился.
Решил худеть, но встал вопрос о мотивации. Все в этой жизни есть: жена, семья, ребенок, благосостояние и т.п. Не знаю чем себя промотивировать.
Бен, ай нид хелп! )) Накидайте мне, пожалуйста, мотиваторов.
ну и от полезных советов по похуданию тоже не откажусь

здоровье лечение психология стоматология на http://buduzdorov.net размер 350x350, 31.19 kb

14 Responses to Решил худеть, но встал вопрос о мотивации

  1. ImLe:

    Мотивация — это зачем тебе действительно оно надо. Зачем тебе действительно оно надо-то?

  2. Alin:

    Я вот не знаю… как смотивировать себя. С одной стороны — у меня дикие комплексы на счет себя, с другой — постоянно расслаб идет, как только кто-нибудь (может из жалости, может и вправду так считает) скажет — «да нормально все у тебя!»
    И все. Опять снова-здорова!
    Мне кажется, мне уже только медицина поможет…

  3. Niik:

    Хочу нормально бегать, ходить, на яхте по адриатике ходить, черт возьми) Хотя и сейчас могу, но хочется нормально выглядеть… судя по всему, этой мотивации недостаточно.

  4. ImLe:

    Niik, если недостаточно, оно тебе не так уж и надо. Зачем что-то придумывать? Делать нечего? Иди на Яхте. По адриатике)

  5. Niik:

    Не-не-не ) надо. Просто я не могу придумать, как себя заставить)

  6. ImLe:

    Niik, мне кажется, что надо и почему надо — это и есть та самая мотивация. Очень просто не курить, когда просто вот нельзя курить. Очень сложно не курить, когда просто зачем-то надо бросать. Очень просто не есть, когда по какой-то причине просто нельзя есть (лично для меня пост — это достаточно серьезная причина). Почти невозможно не есть, потому что абстрактному обществу абстрактно не нравится соотношение 193-140.
    Достаточно просто не есть и даже бегать, когда у тебя в голове образ недавно увиденной танцовщицы с тонкой талией. Ах ах ах. Как хотелось бы.
    Вот эта простота обусловлена мотивацией. А мотивация — это всегда игра на потребностях. А потребности все расписаны у Маслоу. В общем мне достаточно сложно объяснить, но я вижу все это именно так.

  7. Niik:

    Согласен) Ну и что тогда с этим вот всем делать? ) Ведь кто-то что-то как-то делает?

  8. 85:

    Меня одна эндокринолог за 2 беседы убедила, что от такой жизни мне скоро наступит пиздец. Вот это подействовало, в отличие от всего остального — и за год я дохера сбросил. Может тоже стоит поговорить с врачами о последствиях текущего образа жизни?

  9. Niik:

    да я вообще подумываю, что прежде, чем начать диетовать и т.п. было бы, наверное, неплохо пройти обследование. Как раз у эндокринолага, для начала )

  10. Naik:

    Жена тебе изменяет. 100%

  11. ImLe:

    Niik, с чем, о господи? кому плохо от твоего веса?

    ну попробуй посмотреть сайты с историями успеха худеющих, это вдохновляет. еще книжки по диетологии. фотки спортсменов. поспорь на деньги. подумай о жене. ей точно хочется новых поз. или старых забытых. попробуй начать с небольших подвигов и гордись собой по поводу маленьких побед. веди прямую трансляцию на блогу.

  12. Niik:

    c чего вдруг такая уверенность?

  13. Ffma:

    Виброплита не может заниматься сексом. 🙂

  14. Niik:

    Ну фиг знает. Она же имеет в корне «вибро» :

Есть что добавить ?