Врачи, родненькие! Понял я тут, что моя вечная осанка в виде вопросительного знака перестала меня устраивать, и хочется иметь осанку заправского офицера. 🙂 Сколиоза и каких–либо заболеваний позвоночника у меня нет, равно как заболеваний костей и суставов.

Имеет ли смысл просто купить и носить корсет для исправления осанки, или нужно персонально проконсультироваться с каким–то врачом? Есть ли какие–то подводные камни в корсете? 🙂

Tagged with →  

10 Responses to Осанка

  1. iskorka:

    я по своему опыту рекомендую массаж хороший в обычной поликлинике (мне за недлю делал спину так,что как шест проглотила сама держалась)
    а адский корсет для осанки ужасно давит и неудобный
    вееее

  2. IRR:

    Корсет детренирует мышцы, которые и должны держать спину в должном положении, потому его не нужно носить без медицинских показаний, а даже если и по показаниям, то по времени ограничивать, как назначено. Если, конечно, есть серьезные нагрузки на позвоночник, например, поднятие тяжестей в тренажерном зале, так там свои средства обеспечения сохранности позвоночника. А тяжести бытовые тоже поднимают с соблюдением правил, например, на прямой спине, а не согнутой.
    Если вы точно знаете про отсутствие каких-либо проблем со стороны позвононика (откуда?), то хороший мануальный терапевт может помочь и лечебная гимнастика для начала, а потом постоянная гимнастика на поддержание мышечного корсета. Только где ж его взять, хорошего.

  3. Heath:

    IRR: Спасибо, примерно так и понял из других источников. Насчёт проблем с позвоночником — их не было 3 года назад, когда я к мануальщику ходил насчёт треснутого ребра. За 3 года может и появились, конечно, но пока не проявляются.

  4. IRR:

    Heath: А каким образом мануальный терапевт определил отсутствие проблем? Как многие: на ощупь и осмотром? Или таки обследования делал?

  5. Heath:

    IRR: рентген, на ощупь и осмотром.

  6. IRR:

    Heath: Ну тогда идите к хорошему доктору, если знаете такового. Вот еще нужно, чтобы матрас и подушка поддерживали позвоночник ровными во время сна, и сидячие места были удобные в сидениях, отрегулированы по высоте, с хорошей опорой на поясницу, не заставляли выкручиваться в какую-то сторону или постоянно нагибаться. И всякие там сумки на одно плечо и в одной руке постоянно отсутствовали. Короче, если вам хороший человек поправит позвоночник, то это нужно беречь и укреплять, иначе — коту под хвост.

  7. KC:

    Я знаю хорошего доктора, он вообще-то изначально ортопед, потом уже невролог, и еще мануалит, и массажи делает. Золотой человек и специалист отличный. Московская область, Быково.

  8. varonka:

    носила такую штуку, выпрямляющую, которая типа как плечи оттягивала назад, сначала спина такая прямая-прямохонькая, а потом — фиг. две недели и отлично научилась сгибаться и в нем в три погибели.))

  9. darkie:

    иди качайся

Есть что добавить ?