Всем привет!
я прочитал похожие посты, и не нашел там ссылок, так что спрошу еще раз (ну а вдруг).

мне нужна хорошая методичка по самоанализу (?), разобраться, что происходит в голове, и как избавиться от постоянных навязчивых мыслей, которые мешают жить. наверняка же такие есть?

спасибо.

Tagged with →  

14 Responses to Мне нужна хорошая методичка по самоанализу

  1. AKev:

    Я тут как раз недавно натыкался на такую книжку! Вот она:

    здоровье лечение психология стоматология на http://buduzdorov.net

  2. AKev:

    да что ж такое…

    Простите, у меня сегодня дурное настроение.

  3. AKev:

    ой, нет, эта не та, вот правильная:

    здоровье лечение психология стоматология на http://buduzdorov.net

  4. AKev:

    А если серьезно, то интроспекция была отвергнута, как неэффективный инструмент еще век назад. У самоанализа ноги растут примерно оттуда же. То есть, ты не сможешь самостоятельно заглянуть в некоторые уголки собственного сознания — твоя психика тебе не даст этого сделать, оберегая тебя от травмы.

  5. SbMac:

    значит внешний специалист обязателен?

  6. AKev:

    судя по твоему описанию — да.

  7. Si001:

    И «задушевные разговоры с друзьями» тоже не помогут, а, скорее всего, навредят.

  8. Na4:

    Я бы сказал, можно кое-что про себя понять и разрулить какие-то моменты, имея опыт терапевта и клиента и выступая попеременно для себя в роли одного и второго. Получается такой диалог с собой. Но это действительно сложно и далеко не всегда работает.

  9. 1New:

    любой психологический опросник так или иначе минимально основывается на интроспекции (англ. «self-report»).

  10. SbMac:

    я думал все только так и спасаются, у кого они есть?

  11. Na4:

    Разговор с друзьями в лучшем случае даст выплеск эмоций, не более. Это может быть терапевтично, но в очень ограниченном количестве случаев.

  12. 0eva:

    в этом комментарии не хватает ссылки на доказательство того, что психологические опросники абсолютно надежны и валидны.

  13. 1New:

    если бы психологические опросники были бы абсолютно надежны и валидны, то это бы, как мне кажется, было бы слишком зажирно для человечества. Коэфициент корреляции до 0Crazy-0.8 это уже очень хорошо для психологического опросника, т.е. радоваться надо уже при 0.3-0.4. От инстроспекции отказались в классическом понимании, но она от этого никуда не исчезла, львиная доля информации продолжает получаться посредством интроспекции или ее аналогов, а психотерапия вообще отстоит как научная дисциплина.

  14. Raen:

    методичка по мозгоебле [x]

Есть что добавить ?