здоровье лечение психология стоматология на http://buduzdorov.net В животном мире есть такая любопытная закономерность: чем медленнее бьётся сердце, тем дольше субъективного времени может прожить живой организм. В частности, гигантские галапагосские черепахи, сердце которых сокращается всего девять раз за минуту, живут в среднем по 300 лет каждая.
Сердце здорового человека бьётся в среднем в пять-шесть раз быстрее, чем сердце черепахи. И продолжительность жизни у нас тоже в пять-шесть раз меньше, чем у черепах — больше половины людей умирает, не прожив на свете даже семидесяти лет.
Разумеется, на самом деле продолжительность жизни зависит не от частоты сердечных сокращений, а от интенсивности протекающих в организме метаболических процессов — чем медленнее они протекают, тем медленнее развиваются все физиологические процессы, от сердцебиения до старения. Но для оценки уровня метаболизма требуются довольно трудоёмкие исследования, а вот частоту пульса может оценить у себя каждый.
В частности, учёные из Научно-исследовательского центра сердца Небраски (США) провели любопытное исследование, в котором приняли участие несколько сотен человек, страдающих ишемической болезнью сердца.
Ишемическая болезнь сердца — особая форма сердечной недостаточности, при которой сердечная мышца не получает достаточного для своего функционирования количества кислорода и питательных веществ и, соответственно, не в состоянии полноценно выполнять свои функции по снабжению организма кровью.
Из анализа статистических данных учёные выяснили, что у пациентов, частота пульса которых превышала 70 ударов в минуту, вдвое чаще развивался инфаркт миокарда, в полтора раза чаще — инсульт головного мозга, а острая форма сердечной недостаточности так и вообще развивалась у половины всех пациентов с ишемической болезнью сердца.
С другой стороны, те пациенты, чьё сердце билось редко, и к врачам обращались гораздо реже.
И, что более важно, медикаментозная коррекция пульса приводила к заметным положительным результатам. Снижение пульса до 60 ударов в минуту посредством приёма специальных лекарств, замедляющих частоту сердечных сокращений, снижало риск развития инфаркта миокарда более чем в два раза.
А ведение пациентами здорового образа жизни, отказ их от вредных привычек, регулярные физические нагрузки, устранение стрессовых факторов, коррекция психоэмоционального напряжения и другие немедикаментозные и даже не врачебные средства и методы лечения, также благотворно влияющие на частоту сердечных сокращений, снижали риск развития инфаркта миокарда в три и более раз!
Собственно говоря, учёные ещё раз подтвердили (и научно обосновали) давно известный принцип: истинный секрет долголетия заключается в ответственном подходе к своему здоровью.

Есть что добавить ?