здоровье лечение психология стоматология на http://buduzdorov.net Как часто от любимой девушки можно услышать слова «Не ругайся на меня, у меня стресс!» — слова, служащие отмазкой на все случаи жизни. «Стресс» — уникальное состояние, оправдывающее любые наши поступки, грубость, срывание злости и недовольства на родных и близких.
Но зачастую человек, исступлённо кричащий «у меня стресс!» не в состоянии объяснить, что он имеет ввиду под этой фразой.
А ведь на самом деле стресс — вполне естественное состояние организма, физиологически обусловленная физическая и психическая реакция на изменение окружающей среды. Стресс — своего рода подготовка, мобилизация всех сил организма для максимально быстрого и качественного приспособления к изменившимся условиям. Когда человек выходит из тёплой квартиры на мороз, он испытывает стресс. Когда он хоронит умершую тёщу, он тоже испытывает стресс. И когда он радуется рождению первого внука, он, как бы парадоксально и непривычно это ни звучало, но он опять же испытывает стресс.
Стресс — естественная физиологическая реакция организма.
Другое дело, что за любой мобилизацией должно следовать расслабление. За работой должен идти отдых. И так же за стрессом должен идти период, в течение которого организм может восстановиться и восполнить потраченные на приспособление к новой ситуации запаса.
К сожалению, многие люди не умеют расслабляться, не умеют отвлекаться от своих проблем (надо сказать, часто надуманных и искусственно созданных), и переживают стресс за стрессом непрерывно, в режиме нон-стоп.
Разумеется, такое отношение к себе не переживёт даже самый крепкий и стойкий организм. И тогда появляются проблемы с сердцем, начинает «скакать» артериальное давления, появляется аритмия, обостряется любимая язва желудка.
А со временем человек просто утрачивает способность реагировать на стресс. Организм переключается в постоянный форсажный режим, начинает работать на износ, и чаще всего это заканчивается затяжной трудноизлечимой депрессией, которая в конце концов приведёт к скоропостижной смерти. Человек уходит в себя, замыкается в своей скорлупе, отгораживается от окружающего мира. Он истощается психически, и уже не видит смысла в жизни. И когда он утрачивает веру и желание жить, организм исполняет его желание, и он уходит навсегда, несчастный и неудовлетворённый.
А вывод из всего вышесказанного простой: нужно любить себя. Любить своих родных и близких. Любить детей и, даже ругаясь на них, помнить, что слово может обидеть. Порой даже образуется самый настоящий порочный круг: нехватка материнской любви и ласки — самый большой стресс для ребёнка, а больной ребёнок — источник и катализатор стресса для родителей и всех окружающих. И так день за днём, неделя за неделей, год за годом…
А ведь предотвратить всё это легко. Нужно всего лишь быть счастливым и любить жизнь.

Есть что добавить ?