Ребят, про эмоции вопрос. Не могу их контролировать, сил уже нет. Постоянно срываюсь и подвергаю стрессам себя и окружающих.
В тот момент когда это происходит, осознания того, что так делать не стоит и что вещи которые ты произносишь не совсем приятны окружающим. Отчасти, все сказанное, не всегда являются правдой, но сказаны лишь в силу того чтобы обидеть «противника».

Психологи, подскажите, что мне почитать / каких таблеток попить (мб. успокаивающие или еще чего) / что делать?

советы врачей  на http://buduzdorov.net/  border=

13 Responses to Ребят, про эмоции вопрос.

  1. Bam:

    Я бы смотрел не в сторону контроля эмоций (это невозможно) и даже не в сторону поиска пути их выражения и обращения с ними (вполне здоровый путь), а в сторону причины возникновения. То есть, чтобы возникла сильная эмоция, нужно одно из двух: либо сильное воздействие, либо долго копить (по принципу последней капли будет взрыв).

    Если это сильное воздействие, то нужно смотреть адекватность силы ответа на силу раздражителя. Если я убил 20 человек потому что мне на ногу наступили, то это неадекватно. Раздражитель есть, эмоция нормальна, но слишком неадекватно выражена. И тут надо смотреть что такое и как произошло, что в субъективном мире простой небольшой стимул превращается в такой сильный и могущественный. И работать с этим.

    Если это взрыв по принципу последней капли, то нужно смотреть контакт со своими эмоциями (можешь ли их видеть до того, как они начинают уже вырываться) и поиск способов их адекватного отреагирования вовремя, социально и адаптивно.

  2. Godzilla:

    крутой портрет. Каким стеклом?

  3. KoKaNeE:

    Попробуй домашнюю выпечку с шоколадным молоком, бананы, свежий и легкий маринованный лосось, настоящий ванильный пломбир, свиной шашлык в майонезе с чивас ригал, горячие баварские колбаски с разными соусами и холодненьким игристым пивком, хорошую травку, меренги отПалыча ванильные или с какао, кексы с орехами, картоху пюре на сливках, селедочку с лучком и бородинским хлебушком, можно пару рюмочек холодненькой, яичко или бутер с красной икоркой, в баню сходи, купи проститутку.

  4. a:

    амбротип же. Стёкла соответствующие.

  5. Godzilla:

    ну явно дело форматным чем–то попахивает, но хотелось уточнить.

  6. Godzilla:

    вдруг тилт какой–нибудь туда–сюда, вот это всё.

  7. Hallucin:

    Когда я себя так чувствую, это значит я эмоционально выжата. Я устала слишком сильно. Нужно понять, от чего. Если от работы — взять отпуск, если от человека — временно перестать общаться. Еще бывает, что я от всего устала. В этом случае мне нужно побыть одной. Совсем одной где–то месяц. Интернет, книжки, видео можно, человеческое общение нельзя.
    И извините, что лезу тут со своим непрофессиональным мнением.

  8. KingKong:

    та же фигня, плюс, отдыхать нужно не когда уже каждому хочется с вертушки, а каждый вечер какое–то время быть одному.

  9. Godzira:

    а сколько человек можно убить если мне наступили на ногу?

  10. Timakov:

    четверых

  11. CASTronom:

    Вообще то, в момент между тем как среагировать на что то, человек может контролировать реакцию, это доказанный факт.

  12. a:

    лишь внешнюю. Внутреннюю — никак, что показывает даже простая кожно–гальваническая реакция. А внутреннее через некоторое время обязательно пролезет наружу любыми путями.

  13. Bam:

    уже сказал. Я дополню. Эмоциональная реакция, да и другие виды реакций, первичны к сознанию. Это как раз — факт. Там запаздывание, если я не ошибаюсь, 0.2 секунды аж.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.